本文已影響2.5W人
很多人睡前習慣喝杯牛奶,不過,也有些減肥的人,睡前拒絕吃任何東西,對於牛奶更是拒之千里以外。那麼,喝牛奶會胖嗎?下面一起來了解下吧。
100g低脂牛奶的熱量在50-80大卡,而100g米飯的熱量在110~150之間,因此牛奶並不屬於高熱量食物。同時,牛奶的營養豐富全面,可以爲我們帶來優質的蛋白質、鈣質以及其他重要的微量元素,是很好的減肥食物。
另外,牛奶的主要成分——蛋白質,主要在小腸中進行消化。因此睡前喝一杯牛奶,並不會給夜間的能量消耗帶來負擔,而且還會讓您第二天早上起牀後襬脫飢餓感。
猜你喜歡
睡前喝牛奶會胖嗎
喝全脂牛奶會發胖嗎
晚上喝牛奶會胖嗎
純牛奶喝了會長胖嗎
每天喝純牛奶會胖嗎
早上喝牛奶會胖嗎
下午喝酸牛奶會胖嗎
最新文章
晚上喝牛奶會不會胖
晚上喝酸奶會胖嗎
牛肉金針菇湯喝多會發胖嗎
孕婦喝純牛奶發胖嗎
紅棗風味酸牛奶會胖嗎
每天晚上喝牛奶會胖嗎
全脂牛奶喝多了會發胖嗎
喝孕婦奶粉會發胖嗎
酸奶喝了會胖嗎
喝牛奶會胖嗎
胖孩子喝什麼牛奶好
喝豆奶粉會胖嗎
孕婦晚上喝牛奶會胖嗎
半夜喝酸奶會胖嗎
早上空腹喝牛奶會長胖嗎
早上喝牛奶會不會胖
吃阿爾卑斯牛奶糖會發胖嗎
早上空腹喝牛奶會胖嗎
推薦閱讀
懷孕出現頸紋怎麼辦
專業舞臺燈光設備
小孩長水泡是什麼原因引起的
前列腺炎的危害很多
剛滿月新生兒睡眠時間
男士狐臭用什麼藥
突然舌苔發白怎麼回事
河蚌怎麼清洗
多次自然流產會有炎症嗎
羊毛圍巾爲什麼越燙越皺
急性胃痛如何緩解
腹部b超能查到孕囊麼
16度嬰兒怎麼蓋被子
野木瓜片應該如何合理用藥?野木瓜片能治什麼病
耳朵疾病的保健