打免疫力針副作用

有朋友說她經常感冒，稍微受一點風寒都不行，而且經常感覺沒精神，但到醫院檢查又查不出什麼毛病，其實這種情況多是由於自身免疫力低下造成的。爲了提高免疫力，有人會選擇打免疫力的針，那麼這麼做會有什麼副作用嗎？

打免疫力針副作用

免疫針主要的機理是代替或者彌補人體免疫力缺陷不足的情況，主要是人體內常見的免疫因子及促免疫細胞生長物質，有維生素、礦物質、益生元等。然而，人體的免疫系統的正常運轉需要各方面的調節，依靠外來醫療及保健品不是長久之計，第一，長久以來，機體自身的免疫系統將處於越來越弱的狀態，正所謂不用則廢。第二，經濟上花費太多，第三，對下一代的影響很不好。中醫中有：“正氣存內，邪不可幹。”還是主要依靠自身的身體強健來抗邪防病爲上。免疫針只是短時間的治標不治本的緩兵之計。

不打針如何提高免疫力

1、藉助睡眠

睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過自我睡眠試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。

2、保持樂觀情緒　

樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑製作用的荷爾蒙成分增多。　　

3、限制飲酒　

每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升。　　

4、參加運動

每天運動30到45分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加。　　

5、補充維生素

每天適當補充維生素和礦物質。

事實上，免疫力是人體與生俱來的與自然界的病毒、細菌進行抗衡的能力，每個人都有這種天然的功能，由於使用免疫力針對人體有副作用，因此，爲了避免這些副作用，應盡少使用，以減少免疫力針對人體的傷害，確保長期的健康。