例假提前結束的原因

女孩一個月都有那麼幾天，那麼幾天的意義重大，妹子們在那段時間彷彿經歷了很多事情。很多煩惱。它就是例假。有一些妹子會出現例假提前結束的現象。那麼，這是什麼原因造成的呢月經不調怎麼辦呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。

例假提前結束的原因是什麼

月經不調是指月經週期，經量色質反生異常以及伴隨月經失調出現的全身性病變，是女性中的一種多發病月經一般和很多因素有關的環境，心情，氣候，用藥，內分泌情況等引起月經不調的原因很多，腦垂體，卵巢，子宮任何一個部位出現問題都有可能引起月經不規律，另外精神過度緊張，環境改變，營養不良等問題也可引起月經不調。

月經不調怎麼辦

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食，戒菸限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身體素質。

以上便是小編爲大家介紹的關於例假提前結束的原因的一些內容，希望對大家有所幫助哦。其實這種現象的危害是非常大的，妹子們要多多注意哦。其實來月經好處多多，可以幫我們排盡體內毒素，促進新陳代謝。