精子活力低不能吃什麼食物

生育是一件非常精密的活。生育一個健康的寶寶不僅僅需要女性擁有健康的體質，更加需要男性擁有優質的精子。有的男性精子的質量比較差，這樣就無法完成生育任務。如果男性精子活力低，那麼你一定要避免吃那些可能會對精子造成傷害的食物。本文將介紹五種男性最好是不要吃的食物。

1、菸酒

煙和酒都會降低和損害精子的數量和活力，男性通常要3個月的時間才能產生新的精子。在計劃懷一個寶貝時，一定要在受孕的3-6個月前開始戒菸戒酒。

2、芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。常吃芹菜可致男性精子數量減少，但停吃16周後，又可恢復到正常精子量。

3、大蒜

大蒜有明顯的殺滅精子的作用。備孕爸爸如食用過多，對生育有着不利的影響，故不宜多食。

4、大豆

精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜，鑽進卵子使其受精。大豆中含有仿荷爾蒙化學物質，試驗顯示，精子只要接觸到極少量這類化學物質，就會太早消耗能量，使精子與卵子的給合率下降。

5、葵花籽

葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常生育功能，備孕爸爸不宜多食。

本文介紹了五種不適合備孕男性食用的食物，如果你家的男人精子活力比較低的話，更是需要避免進食本文介紹的這五種食物。爲了生育一個健康聰明的寶寶男女雙方都需要努力哦。