我國中小學生近視率近六成主要誘因是什麼 防近視指南
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中小學生近視已經是社會關注的重要問題了,導致中小學生近視的主要有四大誘因,日常要做好防近視措施,我國中小學生近視率近六成主要誘因是什麼?下面本站小編就來說說。
據國家衛健委,2018年,我國兒童青少年總體近視率爲53.6%。2020年,教育部公佈的數據顯示,與2019年相比,疫情期間中小學生近視率增加11.7%。
中小學生近視的四大誘因:
1、認爲“近視不是疾病”,戴眼鏡即可防治;
近視是一種慢性眼部疾病,視力的發展呈現爲一個長期變化的過程。正是由於近視危害不易馬上察覺,且可通過戴眼鏡進行控制,使得社會對近視的危害不夠了解、對防治近視不夠重視。
近視雖是慢性病,但危害大。近視通常伴隨散光、青光眼等其他症狀,高度近視有眼底黃斑、視網膜脫落等多種併發症,增加學生成年後患白內障的概率,嚴重時會導致失明。近視除了給日常生活帶來不便,還將產生持續的矯治費用,加重貧困家庭經濟負擔。
家長對於近視防治存在誤區。在部分家長的觀念中,近視是正常生理現象,通過配戴眼鏡即可防治。但框架眼鏡只是起到矯正作用,並沒有治療近視的效果,不合理地佩戴眼鏡反而會加重近視。還有家長認爲“激光手術可以一勞永逸”,但激光手術只可矯正視力,達到摘除眼鏡的目的,無法根治眼底疾病,也不能降低致盲風險。此外,近視矯正手術屬於醫療美容整形手術,不在醫保報銷範圍內,這一定程度上加深了“近視不是疾病”的誤解。
2、課後作業時間過長,學業時間擠壓運動時間和睡眠時間;
目前,學業成績仍是學生評價、升學的主要指標。在高考“指揮棒”影響下,學生從小學開始就面臨激烈的教育競爭。學業壓力下,學生課內外負擔較重,對視力產生了嚴重影響。
一是課後作業時間過長,使得眼睛長時間聚焦於書本、電子設備等近距離物體。《綜合防控兒童青少年近視實施方案》要求小學三至六年級書面家庭作業完成時間不得超過60分鐘,初中不得超過90分鐘,課題組的調研數據顯示,逾六成小學生和近七成初中生的作業時間超出要求。
二是學業時間擠壓運動時間和睡眠時間,眼睛得不到充分調節和放鬆。學生長時間待在室內學習,接觸自然光的機會變少。課題組的調研數據表明,78%的中小學生每天運動時間不足1小時,接觸自然光的機會減少。特別是城市老城區的學校場地緊缺,制約學生戶外活動。例如,上海市中心城區中小學普遍存在生均活動場地偏小的情況。73.6%的中小學生每天睡眠時間不達標,眼部肌肉長期得不到放鬆,產生視疲勞,增加近視風險。
3、校園近視防控缺乏專業醫務人員指導;
爲保證學生眼保健需求,需要足夠數量的眼科專業醫務人員作專業指導。儘管早在2014年,我國每5萬人中就已經有1.13名眼科醫生(2018年該數據爲1.5),超過世衛組織對小康水平國家每5萬人中應有1名眼科醫生的要求。但面對日益增長的門急診需求,專業醫務人員無法將更多時間用於校園近視防控。《中國衛生健康統計年鑑》顯示,2012—2018年,眼科醫生負擔不斷加重,平均每位醫師的門診人次數由2714人增加至2787人。專注近視防控的眼科醫生佔眼科醫生總數的比例不足10%。醫療資源緊張、專家資源有限,專業醫務人員沒有太多精力進入校園開展預防工作,校園近視防控缺乏專業指導。
而專業醫務人員的缺位,給了不良商家可乘之機。目前,社會資源參與校園近視防治的動機複雜,容易對學生和家長產生誤導,過度治療。例如,研究表明,防藍光和視疲勞與近視防控不存在直接關係,但某些醫療企業出於營利目的,誇大電子屏幕藍光對視力的危害,以便銷售“防藍光膜”。
4、兒童青少年近視的醫學研究尚未有定論。
目前針對青少年近視的流行病學研究尚存在不足。一是遺傳因素、環境因素(照明、睡眠、飲食等)對兒童青少年近視的影響機制尚未完全闡明。二是研究成果與近視防治手段之間存在脫節,研究結論並不能直接轉化爲有效的防治舉措。
如何預防近視?要告訴孩子這些
1、控制讀寫時間
讀寫連續用眼不超40分鐘,每40分鐘休息10分鐘,可遠眺或做眼保健操
2、控制電子產品使用時間
課餘時間使用電產品習30—40分鐘後,休息遠眺放鬆10分鐘,非學習目的使用電子產品每次不超過15分鐘
3、日間戶外活動:每天至少2小時
4、保證睡眠時間:小學生每天10小時初中生每天9小時高中生每天8小時
如何預防遠視?家長要做到這些
1、督促孩子保持正確讀寫姿勢
2、陪伴孩子時儘量減少使用電子產品設定規則,有意識地控制孩子,特別是學齡前兒童使用電子產品,積極選擇替代性活動,如遊戲、運動和戶外活動等,減少視屏時間
3、提供良好的家庭室內照明與採光環境定期調整書桌椅高度,使其適合孩子身高的變化
4、不在孩子臥室擺放電視等視屏產品
5、使孩子在家時每天接觸戶外自然光60分鐘以上
如何預防遠視?學校應做到這些
1、減輕學生學業負擔,依據國家標準安排教學活動
2、教學和佈置作業不依賴電子產品,使用電子產品開展教學時長原則上不超過教學總時長的30%,原則上採用紙質作業
3、採購符合標準的可調節課桌椅
4、確保在中小學生在校時每天1小時以上體育活動時間
5、幼兒園要保證兒童每天2小時以上戶外活動,寄宿制幼兒園不得少於3小時
6、嚴格組織全體學生每天上下午各做1次眼保健操
7、鼓勵課間走出教室,上下午備安排一個30分鐘的大課間
8、幼兒園教師開展保教工作時要主動控制使用電視、投影等設備的時間
孩子已經遠視,怎麼辦?
1、佩戴框架眼鏡是矯正屈光不正的首選方法,建議家長到醫療機構遵照醫生或驗光師的要求給孩子選擇合適度數的眼鏡,並遵醫囑戴鏡。
2、及時查看是否需要更換眼鏡
對戴鏡視力正常者,學齡前兒童每3個月或者半年,中小學生每6—12月到醫療機構檢查裸眼視力和戴鏡視力
如果戴鏡視力下降,則需在醫生指導下確定是否需要更換眼鏡
3、減緩近視進展時要按醫囑進行
近視兒童青少年,在使用低濃度阿托品或者佩戴角膜塑形鏡(оK鏡)減緩近視進 展時,建議到正規醫療機構,在醫生指導下,按照醫囑進行
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