長時間看手機會有哪些危害 一天最多看多久手機
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現在我們和手機可謂是形影不離了,很多人每天花在手機上的時間真的多,但是長時間玩手機,對於身體或將會造成不小的傷害。那麼長時間看手機會有哪些危害?一天最多看多久手機?下面本站小編帶來介紹。
現在我們用手機無非刷抖音,刷知乎,刷b站,玩遊戲,這個軟件刷完,刷下一個,這個遊戲打完,換下一個,這樣一趟下來,一個下午的時光簡直飛快。
不論是幹什麼,我們利用手機接受的消息大多都是碎片消息,而大量的碎片消息會直接導致你的大腦混沌,這裏一個洗腦視頻那裏一個洗腦視頻,直接結果就是心理浮躁,記憶力差,還想刷完手機再做正事?
不可能。
長時間玩下來,你可能就會感覺整個人都在虛浮的狀態,幹什麼都懵懵的,真的,還是少玩好。
還有就是人的身體是複雜而精密的,當我們感到眼睛很累,幹,發熱的時候。是,眼睛在給我們發送信號,告訴我們需要休息了。而手機裏面的精彩內容對我們的吸引大於我們的意志力的時候,我們選擇忽視眼睛和身體的疲勞,繼續看下去,這樣對眼睛的傷害很大。
4-6個小時。
不要長時間玩手機,那對視力不好,長時間看電視,未必時刻盯着電視屏幕,還會扭頭看看其他,從而讓雙眼視線實現長短切換,避免疲勞。而看手機,絕大多數人都聚精會神、廢寢忘食地看,根本不記得時間,雙眼更容易疲勞,從而長久性影響視力。
建議每天對着電腦或手機屏幕的時間最好控制在4~6小時,特別是玩手遊,玩半個小時要停下休息10分鐘,讓眼部肌肉放鬆。
長時間注視屏幕會導致近視,經常玩手機會引起視疲勞,尤其是會損傷視神經,因爲眼睛離電子屏幕過近,所以如果不注意用眼衛生,會很快導致視力下降。其次,手機產生的電磁波會刺激腦部細胞,會增加罹患腫瘤的危險。
還有就是手機會出現電磁場,電磁場會降低骨骼的密度,導致骨質疏鬆。再就是會對皮膚產生輻射,引起黑色素沉積,導致皮膚質量變差,膚色晦暗,面色發黃。對於喜歡躺牀上玩手機的人來說,玩手機的時候視神經會自然向下,注視手機屏幕,會引起頸椎第二節椎體變形,長時間會導致頸椎病。
手機是一把雙刃劍,對於我們人類來說,適度使用手機,它是我們的科技之光,沉迷手機,它就是我們的健康殺手。該用的時候當然得用,不過爲了自己的健康,不要沉迷手機。
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