中年發福不是因爲新陳代謝變慢 人到中年爲什麼會發福
本文已影響3.19K人
本文已影響3.19K人
人到中年之後,很多人會出現身體發福的現象,肚子上會長很多肉,大家都認爲是新陳代謝變慢了,事實上中年發福不是因爲新陳代謝變慢。那麼人到中年爲什麼會發福?下面本站小編帶來介紹。
當地時間8月13日,美國權威學術刊物《科學》雜誌發表一項顛覆傳統觀點的新研究,文章指出,長期以來,大多數人可能認爲新陳代謝在成年時期會逐漸減弱,人的體重也因爲年齡增長,新陳代謝速度放緩而增加。實際上,這一觀念是錯的。
研究顯示,人的新陳代謝在1歲左右達到頂峯,此時嬰兒消耗卡路里的速度比成年人快50%。此後直到20歲左右,人體新陳代謝每年大約以3%的速度逐漸下降。之後從20歲到60歲,人類新陳代謝率在整個成年時期保持穩定。60歲之後,人的新陳代謝速率纔會再次緩慢下降。
該研究的合著者約翰·斯皮克曼表示,如果你在三四十歲時體重、腰圍增加,不要怪身體的新陳代謝,這可能是因爲你吃的太多,消耗太少。專家稱,這些發現可能會對與年齡有關的疾病的研究產生重要影響,比如阿爾茨海默病通常出現在60歲左右。這項研究的發現可能還會對藥物治療產生影響,比如爲兒童和老年人確定合適的藥物劑量。
發福最主要的原因就是:“吃得太多,而消耗很少”。
隨着年齡增長,人們即便不多吃、不減少運動量,體重也更容易增加。中年時期許多人達到事業高峯,交際應酬不斷,而精緻食物多屬於高熱量食品,不健康的飲食結構造成熱量在身上堆積,形成的脂肪便造就了中年發福的肥胖體形。
另外,人到中年,體力也會隨着年齡增加而減退。因此,活動量的下降、運動量的減低也是造成中年發福的原因之一。到了中年後運動量不如二三十歲的年輕人,加上沒有規律的運動習慣,消耗熱量的速度比不上補充進來的熱量,自然就容易發胖。
除了客觀原因,人到中年後,疾病也是導致肥胖的重要原因。進入中年之後,容易出現許多慢性病。現代科學已經證實,高血壓、心臟病、糖尿病等許多常見病都有一定關係。
以上就是全部內容,更多精彩請繼續關注小編。
中國年輕人想早退休是怎麼回事 中國年輕人爲什麼想早退休
中年發福是什麼原因
爲什麼中年人的快樂會越來越少了 如何找到快樂
國考年輕人盯上中國老齡協會是什麼原因 中國老齡協會爲什麼受歡迎
當代年輕人爲什麼那麼焦慮 年輕人焦慮的原因
現代人最擅長的事就是哭窮 年輕人爲什麼存不到錢
2018小年祝福語說說朋友圈 發小年祝福句子短語
你最希望公司發的中秋福利 中秋節公司給你們發了什麼福利
人到中年的經典語錄發朋友圈句子 女人到中年的感情心情說說
2020年會中獎朋友圈文案 年會中獎怎麼發朋友圈
中年人的愛情爲什麼總是小心翼翼 如何看待中年人的愛情
爲什麼這屆年輕人嘴平心不平 你眼中的青年是什麼樣的
爲什麼中國人過年一定要回家 回家過年到底有多重要
2018狗年新年四字祝福語 2018年狗年吉祥成語祝福圖片
當代年輕人恐婚的原因是什麼 爲什麼現在的年輕人都恐婚
祝福中國共產黨100年朋友圈說說 中國共產黨100年祝福語句子大全
當代年輕人不生孩子的原因是什麼 爲什麼年輕人不願意生孩子了
當代年輕人爲什麼這麼難 年輕人有哪些不容易
男生爲什麼中年發福 中年發福是什麼導致的
孕婦喝什麼促進新陳代謝
中老年劇本殺爲何興起 劇本殺爲什麼在中老年圈火了
爲什麼中國年輕人這麼愛國 你愛國的原因是什麼
爲什麼互聯網公司不歡迎中年人 互聯網爲什麼吸引人
人到中年爲什麼夫妻關係容易破裂 中年夫妻感情危機怎麼處理
爲什麼年輕人都存不到錢 年輕人存不到錢怎麼辦
中國結婚登記人數7年連降是什麼原因 爲什麼年輕人不願意結婚了
爲什麼年輕人也會患上老年病 你爲什麼會得老年病
2020新年朋友圈祝福語 最簡短的新年祝福句子
當代人到底多喜歡哈哈哈 年輕人爲什麼喜歡發哈哈哈
女人更年期如何獲得性福 中老年人怎麼過性生活