90後的職場焦慮都來自哪裏 90後的職場焦慮主要原因是什麼
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90後的職場焦慮來源於各個方面,而加班也已經成爲了日常操作,加班、晉升,消費等成爲了焦慮的來源,90後的職場焦慮主要原因是什麼?下面本站小編就帶來介紹。
現在年輕人加班似乎已經成爲社會常態,隨着近年來隨着各行業市場競爭的愈演愈烈,加班、晉升、消費、學習、晚睡、髮際線等都會成爲90後職場人的焦慮來源。
網友評論:
每天過的都很苦逼,拿的特別低的工資。
工資待遇低還開銷大。
加班成爲常態,感覺好累呀。
現在普通的生活節奏真的太快了,天天上班都起不來牀的感覺。
壓力來自消費高 而自身經濟水平有限。
90後的職場焦慮:比上不足,比下更禿
1、社會就業因素:相比起70、80後時期相對穩定的社會就業環境,90後所面臨的競爭不可謂不殘酷。社會經濟飛速發展之下,"鐵飯碗"失效,穩定的工作不再"穩定",在企業中憑實力說話本是理所當然。
2、現實因素:"90"後作爲職場新人相當於企業的一顆"螺絲釘",工作繁瑣,加班也是常態,"996"現象嚴重,薪資卻一直止步不前;合租住在遠郊的地下室,每天花兩個小時擠着地鐵、公交上下班;此外,"無房不婚"、高價彩禮已成爲常態,結婚難、結婚貴的問題又是"90"後繞不過去的一座大山。
3、社會風氣:當下社會盛行"成功學"言論,將物質和名譽作爲評判一個人成功與否的標準,甚至還將"成功"與年齡掛上關係,使得"90"後出現成功焦慮,加劇了浮躁心態。
4、"90"後自身因素:人生以及職業規劃不足,沒有正確定位自己,好高騖遠,缺乏吃苦精神等。
職場焦慮是大部分職場人都會有的一種通“病”,職場焦慮大部分患因是來自於需求和價值。職場焦慮雖然不是病,但有時卻讓人倍感折磨,想要讓自己快速獲得成長,但是卻發現自己一直在做底層搬磚的工作,一直作爲一顆螺絲釘在那裏自運轉着,這個時候這種落差就非常明顯的。那麼這個時候如何才能緩解焦慮?
第一步降低目標,讓目標處於踮起腳能夠夠得着的位置,不至於太低,也不至於太高,讓自己產生非常大的落差。小目標可以按照每年、每個季度,每月,每週進行拆解,讓自己夠得着小目標的同時也能看到自己的成長,讓自己充滿信息。
第二步就是提升實際情況,發現自己還缺少哪塊的技能,就快速去進行補齊。焦慮是動力,也是阻力,關鍵是看自己如何進行轉變,適當的焦慮可以讓自己快速進步,快速去學習自己不會的內容,但是焦慮過大可能就會形成惡性循環,越焦慮,越不想行動,越不想行動,越焦慮。
職場焦慮是正常的,有焦慮說明對於未來還有很多很美好的期望,不至於無慾無求,將焦慮轉化爲動力,促使自己不斷學習,不斷成長。
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