高反發熱頭疼什麼原因怎麼回事 怎麼避免或減輕高原反應

近年來有很多人去高原地區旅遊。長期生活在平原地區的人進入到海報比較高的地方就很容易出現頭暈缺氧甚至是發熱等高原反應。及時採取緩解措施避免惡化，特別是身體不好的更要注意了。高反發熱頭疼什麼原因怎麼回事 怎麼避免或減輕高原反應。本站帶來相關介紹。

高反發熱頭疼什麼原因怎麼回事

由於高原地區海拔較高，空氣會隨着地勢的升高還變得稀薄，且空氣壓也會隨着海拔升高而降低。所以當人處在高原地區時，受空氣稀薄以及壓強降低的原因，以及爬山時消耗了大量體力，人體就會出現組織器官大腦等缺血缺氧的情況。從而就會出現呼吸困難，頭疼發熱等一系列不適症狀

反發熱頭疼什麼原因怎麼回事

高原是一片令人神往的地方，那般清澈透亮，彷彿更加遠離地心也就更加接近天堂。

但隨着海拔的升高，空氣也變得更加稀薄(相同體積的空氣的含氣量減少了)，相應的，在氧氣比例不變的情況下，相同體積的空氣的含氧量也減少了。而衆所周知，氧氣對人來說，可是最爲重要的依賴品，一旦變得稀缺，很多問題也接踵而至，最常見的就是高原反應。

高原反應主要是對平時不生活在高原的人來說的，是指習慣低海拔高氧環境的人，急進暴露於高海拔(一般3000米以上)低壓低氧環境後產生的各種病理性反應，是高原地區獨有的常見病。欲知更多，且聽我細細說來。

怎麼避免或減輕高原反應

1.進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛鍊。

2.初入高山者如需進4000m以上高原時，一般應在2500～3000m處停留2～3天，然後每天上升的速度不宜超過600～900m,儘早識別高原反應症狀。

3.到達高原後，頭兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠藥，避免重體力活動，輕度活動可促使習服。

4.避免寒冷防凍，注意保溫，上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，複方黨蔘，舒必利等藥對預防和減輕急性高原病的症狀可能有效。

5.有器質性疾病、嚴重神經衰弱或呼吸道感染患者，不宜進入高原地區。

良好的心態對抵禦高原反應至關重要，一些高原反應症狀可能是由心理作用而引起的，恐懼心理會明顯增大高原反應出現的概率。

兒童高原反應的適應過程往往比部分成人更短，正是因爲兒童不懂得什麼是高原反應，而沒有心理負擔的原因。一般適應能力強的人高原反應症狀會在1-2天內消失，適應力弱的則需要3-5天。

建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能奔跑或做大體力勞動;注意保暖，不要頻繁洗浴，以免因受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因。另外，一起旅行的夫妻也應暫停性生活。適量飲水，使體內水份保持充足;不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔;不要飲酒和吸菸，多吃蔬菜和水果等富有維生素的食品。此外，酥油茶也能幫助你緩解高原反應。