![做俯臥撐多久纔有效]( "做俯臥撐多久纔有效")
減肥是一條漫長的路，如果沒有強大的毅力，媽咪們要瘦回當初的“水蛇腰”也只能想想罷了！那麼如果通過做俯臥撐來實現減肥目標，媽咪們又該堅持多久才能見成效呢？
其實運動減肥需要經常堅持纔有效，如果媽咪們條件允許，最好每天堅持鍛鍊！就拿做俯臥撐來說，每天都做上幾個才能讓身體保持一定的敏感度，身上的脂肪也能在不斷的消耗中一點點減少。如果媽咪們三天打魚兩天曬網，有時間就做沒時間就拉倒，那麼這樣的運動效果不僅不起色，還會讓減下去的那點脂肪又反彈回來！爲了早日當個身材苗條的辣媽，媽咪還等什麼呢，一天一次的俯臥撐趕緊練起來吧！
