乾性皮膚該怎麼辦

人的皮膚分爲油性、乾性、混合性皮膚三種，相應的皮膚的要不同的進行護膚，市面上的護膚品、化妝品有很多還分類專門給各種皮膚的人用，防止會出現不好的情況，很多人都是乾性皮膚，特別是現在秋天快到冬天的時候，全身都感覺特別的幹，那麼，乾性皮膚該怎麼辦？乾性皮膚吃什麼好？

乾性皮膚該怎麼辦

1、冬天洗澡需要勇氣，有些人怕冷所以會把洗澡水開到很熱很熱，其實這樣很不好。建議姑娘們洗澡的時候水溫控制在38度左右，而38度水溫最接近人體溫度，不然容易灼傷皮膚，溫和洗浴，皮膚纔會更好。

2、秋冬不要選強力清潔的護膚品或者沐浴露，應該全部換成保溼成分的東西，這樣才能更加溫和的滋潤肌膚。另外，乾性皮膚一定要忌用鹼性浴液、肥皂等。

3、乾性皮膚不要在埋怨自己皮膚乾燥了，有時候是自己不勤勞，覺得抹了滋潤的東西跟沒抹一樣，一個星期後就放棄了。這樣當然不好，護膚要持之以恆，秋冬無論多冷都要小心翼翼呵護肌膚，洗完澡後即使塗抹上乳液。

4、人體總有幾個部位是特別乾燥的，尤其是乾性皮膚，身體四肢，頸部、手肘、膝蓋、腳踝等部位需要兩重滋潤，這些部位除了要抹身體乳，還要定期去角質去死皮，讓那個水潤成分更好的吸收。

乾性皮膚吃什麼好

1、葡萄的營養豐富，味甜可口，主要含有葡萄糖，極易爲人體吸收，而且葡萄所含熱量非常高，且葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收，對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。所以乾性皮膚的人們最好是多吃葡萄。

2、蘋果的營養元素非常的豐富，因而它的美容功效也非常之多。蘋果不僅能美容護膚，還能保護我們的健康。因而蘋果對於乾性肌膚的女性來說，是一種非常適合食用的食物。

3、乾性肌膚的女性一定要多吃火龍果，這是一種非常值得多吃的美容水果哦，火龍果中含有豐富的磷，能夠促進細胞的新陳代謝，幫助我們養護肌膚。其次火龍果中還含有豐富的維生素、膳食纖維以及花青素，都是美容護膚的有益元素哦。

乾性皮膚的人要注意補水，不讓身體裏的水分流失過多，很多喝適量的水，在冬天不要每天都洗澡，洗澡的時候也要注意水溫，洗完澡全身都可以抹上潤膚霜，保護自己的皮膚同時也讓皮膚保持滋潤，還要多注意吃蔬菜水果，一些水分特別足的水果，吃了都會有好處。