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長白頭髮最惱人,拔也不是,染也不是,不僅影響了形象,也不利於健康,那麼平時該怎麼防治白頭髮呢?下面我們來了解!
第一、長了白頭髮,儘量不要染髮,長期染髮不但越染越多,還會誘發皮膚和血液病變。
第二、注意飲食和自我調節,少吃辛辣油膩,多吃富含色素的食物,保持愉快的心情,良好的作息。
第三、要注意B族維生素的攝入。缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。
第四、經常吃一些有益於養髮烏髮的食物,增加合成黑色素的原料。
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