頭頂開始脫髮怎麼辦
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現在人們的壓力越來越大，還沒有到中年就出現脫髮的情況。對於五十歲以後的人來說，脫髮是正常的生理反應，但是年紀輕輕的就開始掉頭髮，讓很多人多的人感到很困惑，那麼頭頂開始脫髮怎麼辦？
出現脫頭髮的情況了，可以經常的按摩頭部，每天三次的按摩用，用食指和中指沿着額角和頭部的正中前後的按摩，可以有效的防治脫髮的方法。很多人脫髮往往有很多的油脂分泌出來，這會影響到頭髮的生長，會引起毛囊堵塞，所以要控制油脂的分泌，頭部的清潔要勤快一些。
想要改變脫髮，就要控制一下激素的分泌，用一些藥物可以來進行控制，可以有效的達到治療脫髮的目的。平時飲食上不要吃含糖太多或是太鹹的食物，這些東西有害於血液的循環。
在平時要多喝水，多吃含鐵多的食物，比如瘦肉，雞蛋，菠菜等都可以有效的緩解脫髮的症狀，對軟化頭皮有一定的作用。在生活中，不要給自己施加壓力，保持一顆愉快的心情，要要一個充足的睡眠，不要經常熬夜，這樣也會對脫髮的症狀減輕。
