爲什麼我們對很多事情缺乏耐心了 缺乏耐心怎麼辦
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現代人的生活節奏越來越快,而我們對很多事情也缺乏原有的關注度,耐心力越來越不足了,那麼,爲什麼我們對很多事情缺乏耐心了?缺乏耐心怎麼辦?下面本站小編就帶來介紹。
缺乏耐心的本質,是我們長時間專注做一件事的能力退化了,而這背後的原因則是“信息碎片化。”
我們“書越來越難讀進去,一部電影兩小時沒法全情投入,看視頻三秒就劃掉,聽歌希望前奏「抓人」,甚至連交友戀愛也要「提升效率」”,細品這句話,你會發現我們依舊具有攝入有效知識的慾望,但是加了一個前提“迅速”。
我們對於獲取優質信息的忍耐閾值越來越低,其實還是源自於你能夠被外界環境刺激到的閾值越來越高。
首先,我們以前可能能夠輕易地看進去一本書或者玩一天遊戲,是因爲那種強度的刺激足夠讓我們感到滿足,自然而然就容易沉浸到書籍或者遊戲的世界裏面,形成類似“心流”的狀態,感覺不到時間的流逝。
第二就是,現在過於豐富和碎片化的網絡信息充斥着我們的生活,在不斷地刺激中,我們的接受信息的閾值被無形中擡高了。
生活節奏快,選擇多,什麼都想要,什麼都摻一腳,什麼都沒做好,什麼也沒得到。別讓倍速生活毀掉我們自己原有的節奏。上班路上聽網課、吃飯時間刷視頻、出門旅遊忙打卡……倍速生活看似讓我們充分利用了每一分每一秒,但到頭來卻收穫平平。我們誤以爲是自己變得更高效了,真實的情況是我們變得越來越沒什麼耐心了。
耐心自律,纔是最棒的人生態度。想要超凡的結果,必先得有超常的耐心。當能力與野心不夠匹配的時候,我們能做的就是默默積累,耐心等待。做很多事,初期都有一個看不到效果的煎熬時期,這個階段枯燥且煎熬,卻是重要的前期積累過程。比如跑步、健身、讀書,過程都不會太舒服,但堅持一步一個腳印的往前走,就會離設立的目標越來越近。咬緊牙關,多點耐心,才終可等來發生質變那一刻。
耐心自律最容易的是落實到每一天,但它最難的也是需要落實到每一天。一個好的習慣,看似簡單,但配上“每一天”這三個字,就變得特別了不起。
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