現代人的快樂去哪了 如何擁有深度快樂的能力
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
隨着長大以後,快樂似乎成了一件奢侈的事情,得到了曾經一直沒得到的東西,也沒有想象中那麼快樂,那麼,現代人的快樂去哪了?如何擁有深度快樂的能力?下面本站小編就帶來介紹。
當一個人的生活靠理性支撐的時候,他就丟失了真實的自己。
他會做着一切“應該”做的事、大家都這樣做的事、對的事、正常的事,像個機器一樣執行着生活的程序,那他的心就空了。
他就掩蓋掉了自己的愛好、興趣、理想,感受不到內心的衝動了。當你爲自己內心衝動而活的時候,你就會覺得活着是件幸福、踏實、快樂的事。
現代人的快樂缺失主要有以下原因:
學業、職業和社交競爭產生的壓力,導致他們忽視自己的身心健康和快樂。
現代科技的普及,使年輕人沉迷於虛擬世界中的社交媒體和遊戲,忽視了真實的人際交往和體驗。
現代生活節奏加快,工作和學習的壓力使他們沒有足夠的時間去放鬆和享受生活。
價值觀的轉變也是影響年輕人快樂感的一個重要因素。如何擁有深度快樂的能力
到底做什麼可以讓你快樂呢?人的快樂有3個層次。
第一層:感官快樂
包括吃好的、喝好的、睡好的、熬夜追劇、旅遊看風景、遊樂場玩、菸酒茶咖啡癮等,這些都非常的刺激。
尤其是追劇的刺激,你會把自己置換到一個豐富的故事場景中,在幻想中感受到了全方位的感官刺激。
這些感官的刺激讓人快樂,但健康的狀態應該是:有時候放縱,有時候剋制。
第二層:情緒快樂
有時候你會感覺到體內有些負面的情緒,讓你很難受。但是我要恭喜你,因爲這時候你擁有了快樂的機會。
當你的憤怒被在意了,焦慮被安撫了,恐懼被照顧了,低價值感被安慰了,孤獨被陪伴了,這時候你會感覺到一種滿足感。
你的情緒有多強烈,你的情緒被照顧後就有多滿足。這就是情緒被照顧的快樂。
第三層:精神快樂
當你焦慮的時候,你開始去思考背後的心理過程,你領悟到了焦慮深處的恐懼,你就得到了昇華,感受到了生命的偉大和自己艱辛,你就得到了精神快樂。
人生而爲人,與動物不同,就是有更高的追求。當低層次的快樂和高層次的快樂衝突的時候,優先於照顧相對高層次的快樂,會讓你更快樂。同時也讓你更成功,更幸福。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
讓孩子保持快樂的能力和智慧
追星的哪一刻讓你最快樂 追星感到快樂的瞬間有哪些
吃大蒜能讓人快樂是真的嗎 吃大蒜爲什麼能讓人快樂
如何讓自己更快樂
如何文藝的說生日快樂 表達生日快樂的文藝祝福語
如何讓寶寶快樂學習
有哪些廉價而快速得到快樂的方式 十大廉價而快速得到快樂的方式
2020愚人節快樂心情說說 愚人節快樂的祝福語
生活好難過怎樣才能快樂起來 快樂有哪些類型
如何讓寶寶快樂吃飯
年輕人如何快樂戀愛 給當代年輕人的戀愛建議
快樂的性愛過程 什麼是快樂的性愛過程?
做了媽媽爲何還不快樂?
成年人的三大快樂根源是什麼 成年人的快樂法則
女孩子的五大快樂源泉分別是什麼 男生的快樂vs女生快樂的區別
追星到底有多快樂 追星很快樂的文案說說
成年人的快樂由哪三個字構成 成年人的快樂三個字怎麼造句
生活中有哪些簡單的快樂 簡單一點也會很快樂的瞬間
如何用一句話表達不快樂 委婉表示自己的不快樂的句子
引導孩子成爲快樂的人
有哪些廉價而快速得到快樂的方式 讓你獲得快樂的方式有哪些
變得快樂也需要努力嗎 爲什麼快樂需要努力
伊能靜雙十一買900件商品是真的嗎 有錢人的快樂你想擁有嗎
馬亞婷:如何讓孩子擁有快樂生活的能力
人生中的哪個階段更快樂 讓自己保持快樂的方法
2020愚人節快樂的心情句子 愚人節快樂發的心情說說2020
2020除夕快樂的暖心祝福語文案 2020除夕快樂新年快樂的說說句子
歡快的胎教音樂有哪些
快樂教育和壓力教育哪個更好 如何正確看待快樂教育和壓力教育
怎麼變成一個鬆弛而又快樂的人 變得快樂也需要努力嗎