異常出汗的情況有哪些 異常出汗怎麼辦

汗液在一定程度上是反映了人體的健康情況的，出汗有生理性和病理性，有些情況下的異常出汗要警惕，那麼，哪些情況是異常出汗？應該怎麼辦？下面本站小編就來說說。

異常出汗的情況有哪些

正常情況下，在外界溫度比較高的時候，人體會經常出汗。通過出汗的方式可以將體內的毒素，水分排泄出來，帶走體溫，這樣才能維持體溫的合理。而部分人總是動不動就大量出汗，一些異常的出汗表現很有可能是體質虛弱引起。

1.自汗：不論早晚，是否活動，也不受天氣冷熱等因素的影響，時不時就出汗，活動的時候尤其明顯，休息之後緩解不明顯。

2.盜汗：熟睡時出汗，醒來出汗就停止，常常醒來後發現皮膚溼潤有汗珠，或牀單、衣服汗溼。

3.黃汗：出的汗爲黃色，容易沾染衣服，以腋窩處最爲明顯。黃汗可見於患黃疸病的病人，也可見於無明顯黃疸的患者。

4.頭汗：出汗部位在頸部以上，以頭面部爲主，常不自主出汗。

5.額汗：不論氣溫高低，只有額頭出汗。

6.半身汗：出汗只在身體一側，多見於肌肉萎縮、中風及截癱病人，汗出常見於健側，無汗的半身常是病變的部位。

7.手足心汗：手心、足底常常出汗。

8.胸汗：胸前出汗。

9.陰汗：前陰處常有溼汗，嚴重時大腿根部內側也潮溼。

汗證是人體陰陽失調、肌表腠理開合功能異常而導致的汗液排泄失常，病因多爲體虛又感染風寒、大病初癒身體虛弱、思慮憂愁過度、情緒不好、偏好進食辛辣食物等，症狀嚴重的時可能困擾我們的日常生活。

異常出汗怎麼辦

1.加強鍛鍊，增強體質，少食辛辣上火食物，切勿飲酒，適量增加高蛋白質食物增加免疫力，避免思慮過度，保持心情愉悅，注意勞逸結合。

2.被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。出汗之後應及時擦乾汗液，更換內衣，避免受涼感冒。

3.個人體質不同，出汗原因也不盡相同，千萬不能盲目瞎對照，更不能囿於“自汗屬陽虛，盜汗屬陰虛”之說，胡亂進補食物或藥物，最好因人施藥、因人施膳。

4.甲亢、糖尿病、低血糖、肢端肥大症、嗜鉻細胞瘤等疾病可導致繼發性多汗，及時就醫針對病因治療，效果較好。

大量出汗對皮膚好嗎

大量出汗對皮膚其實也有一些好處。因爲皮膚大量出汗能夠讓人體內的油脂或者血液循環加速能讓人的皮膚白裏透紅，減少了起痘痘的風險，所以運動出汗可以在一定程度上讓皮膚變得更健康更紅潤。

有人說運動流汗還能夠讓皮膚瞬間得到水分的補充，這一點是正確的因爲大量的流汗能夠讓皮膚的水分瞬間變得充足，之後在長時間內皮膚不會太缺少水分，而且排汗還能夠讓身體裏毒素隨之排出來，所以維護肌膚健康流汗是一個比較正確的方式，大量出汗還能夠讓肌膚變得更細膩而且更白皙。

但是大量出汗並不對肌膚只有好處也有壞處，因爲大量流汗會將人體內的鹽分大量排出，這些鹽也是會刺激皮膚細胞的，如果經常流汗那麼皮膚就會受到這些鹽分的長時間刺激，角質層就會變厚變粗糙，所以想要通過流汗的方式來護膚其實並不可取，所以在大量出汗之後應當立即清潔肌膚。

在流汗之後也要及時補充體內的水分，而且大量出汗之後皮膚裏的電解質還會失衡引起人體脫水，如果出汗嚴重可能還會造成生命危險。所以大量流汗之後也要適當補入鹽分，吃一些比較容易消化的營養物質，及時爲人體提供充足的能量。

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