泡腳防寒哪些人不適合 泡腳養生小妙招
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在寒冷的時候,很多人會選擇泡腳來抵禦寒冷,但這個方式卻並不是適合所有人,此外,在泡腳的時候也可以注意一些養生技巧,那麼,泡腳防寒哪些人不適合?下面本站小編就帶來介紹。
患者有深靜脈血栓和下肢動脈硬化閉塞症,這兩種情況都不適合泡腳。
深靜脈血栓形成是骨折患者臨牀常見的危險併發症,通常發生於患者骨盆骨折或下肢骨折後,由於下肢長久制動,靜脈血流不暢,加之骨折創傷導致血液處於高凝狀態,很容易導致深靜脈血栓形成。
若此時下肢泡在溫水裏面,血管擴張,這時靜脈裏面的血栓就有可能脫落,跟着血液循環進入肺部血管進而堵塞肺動脈、形成肺栓塞的風險。而下肢動脈硬化閉塞的人羣,由於病變肢體血液供應不足,對溫度不敏感,存在燙傷、灼傷風險。
如果有下肢皮膚損傷、下肢血管病變、下肢關節炎症急性期、糖尿病外周神經病變、有心肺疾病等問題的朋友,也不適合泡腳。
那麼這部分人羣該如何取暖?醫護人員建議可以用房間內開暖氣,或者穿保暖的棉褲,這樣又安全又保暖。
1.用生薑泡腳
根據調查結果顯示大家可以在平時用生薑泡腳,把生薑切爲生薑片,大約堅持1~2周左右的時間就可以改善手腳冰涼的狀況,還可以促進身體當中的血液流動速度保護關節炎,預防一些關節疾病的發生。
2.泡腳的時候按摩穴位
大家在泡腳的時候一定要注意方式方法,由於腳部的穴位比較多,大家可以在平時掌握一個好的穴位進行按摩,例如在泡腳的時候按摩太沖穴,涌泉穴,太溪穴等一系列部位,可以有效的促進體內當中的血液循環,減輕身體當中各組織器官的負擔,還可以緩解一身的疲憊感,可以起到緩解不良以及改善不良疾病的發生。
3.晚上9點泡腳最好
在泡腳的時間大家一定要注意,有的人可能回到家就立馬泡腳,而有的人在晚上睡覺之前泡腳,根據臨牀研究結果表明,9點這一個時間段是身體的腎精氣血比較衰弱的一個時間,這個時候泡腳可以提高身體當中的血液循環加快,使禽類當中的新陳代謝速度,儘快將體內當中廢物和垃圾毒素排出體外,還可以提高人們的睡眠質量,起到滋養腎臟的效果。
4.水溫40~45℃爲宜
可能有的人在泡腳的時候會覺得水越燙越好,其實並不是的,如果水溫過高可能會損害到人的皮膚,要角質層更加的乾燥,甚至還可能出現破裂的情況。
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