3歲前寶寶適合穿什麼鞋子 寶寶鞋子要買大一碼嗎
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如何挑選適合寶寶鞋子的尺寸呢?挑鞋一定要讓寶寶穿着走一走,試穿時可把腳頂到最前面,觀察是否還有0.5公分的空間,或是把腳推到最後面,看能不能留有0.5公分。在鞋子寬度方面,要注意寶寶足弓尚未發展、腳掌肉很厚,踩下去時腳較胖,因此應站立試穿比較客觀,鞋子左右約留0.3公分至0.5公分較合適,楦頭不能太窄,也不可太寬,否則腳掌會在鞋子裏晃來晃去。
材質不要太硬
太硬的鞋子材質,不適合孩子活動及長時間穿着,如穿較硬的正式皮鞋時,可請鞋店幫忙墊個鞋墊,底部也要加強防滑。塑料鞋要注意是否爲PVC有毒材質,應選擇如PU無毒產品。
換鞋頻率約4至6個月
彭可佳職能治療師提醒,孩子腳長一年可長1.5公分至2公分,寬度也會成長,因此每3、4個月就要檢查鞋是否磨損、太小,若尺寸沒有不合但磨損很嚴重,也須要幫孩子換鞋。
不要綁鞋帶
穿上要綁鞋帶的鞋,會增加孩子跌倒的機會,黏扣帶是較好的選擇。值得注意的是,不要選擇以鬆緊帶爲鞋帶的鞋子,當鬆緊帶鬆了以後,會使得鞋子的包覆性和穩定性變差,造成支撐力不夠。
其實,寶寶赤腳最好!
寶寶不穿鞋,走在不平的路上,如草地、沙灘,或是在牀鋪、棉被上走,可刺激足弓的發展。足弓發展得好,對寶寶未來的協調、平衡、持續力都有正面的影響,因此要常常練習腳趾頭抓地的力量。事實上,挑功能太好、包覆性太好的鞋,會造成寶寶肌肉沒有出力,十分不利於足弓、腳力發展,可於孩子2歲半至3歲大量跑步後,再選擇功能較好的鞋。
寶寶長好快,可以挑大一號鞋子嗎?
絕對不行。因爲穿大一號或大兩號的鞋,會讓步態顯得搖搖晃晃,易養成寶寶拖腳板走路的習慣,或是造成跌倒,對走路發展有不良影響,建議多半公分或1個指幅即可。
挑學走鞋要點:稍厚薄鞋底、後跟穩定
剛開始放手走時,寶寶會走得不穩,因此鞋底也不要選太厚、太硬,因爲這階段腳無法擡高,寶寶平移時會被鞋子絆倒,但學走鞋的鞋底可以比學步鞋厚一些,並鋪上鞋墊,能有較好的支撐性較好。材質也是選擇布面、真皮較舒適透氣的材料,而學走鞋的後跟、腳踝下方之處,可稍微堅固、硬一些。彭可佳職能治療師指出,有些運動品牌也有推出小球鞋,但有些材質真的太硬了,孩子腳上有很多骨頭,要注意是否卡到。因此買鞋時要試穿,穿時看孩子走路是否怪異,如走得不錯,脫下來看一看腳上有無壓紅點,腳上骨頭是走路較容易壓到的地方,若有壓到走路會不舒服,就要考慮這雙鞋是否適合。
也因此,幫寶寶選鞋的時候,可稍微捏一下,如果用手一凹,鞋子完全變成U形,代表鞋底太軟、支撐度不夠;而凹不起來則代表材質太硬,通常鞋子前三分之一處要可折彎。
孩子適合高筒鞋、塑料卡通鞋、拖鞋、涼鞋嗎?
彭可佳職能治療師認爲,孩子最好不要穿這些鞋。高筒鞋太過保護孩子的腳,包得越多,孩子力氣出得越少,肌腱和韌帶會鬆弛、不易發展。塑料卡通鞋除了較硬、較不透氣外,還有塑化劑殘留的疑慮。雖然拖鞋很方便,但學齡前孩子在家不適合穿拖鞋,它只靠腳趾頭勾住鞋子,很容易跌倒。
至於涼鞋,雖然3歲前孩子步態還未成熟較不建議,但若要去游泳、沙灘上走路、家裏附近走走,在怕熱或方便考察下,涼鞋仍是相較於拖鞋較好的選擇,挑涼鞋時切忌尺寸不要挑太大,孩子穿的時候若腳趾頭往前、太鬆或卡住,都代表這雙涼鞋包覆性太差,至少要讓孩子的腳能固定在鞋子裏面。
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