27歲女子長期橫向刷牙致牙齒缺損 刷牙的正確方式是什麼
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近日,一27歲女子長期橫向刷牙致牙齒缺損,這條新聞需要大家引起注意了,因爲很多人刷牙都是橫向不變的。那麼刷牙的正確方式是什麼?下面本站小編帶來介紹。
近日,廣東佛山。27歲的丁女士因長期橫向刷牙致牙齒出現缺口。當事人丁女士介紹,自己一直以來都是橫向刷牙,上週刷牙時覺得口腔很不舒服,照鏡子發現牙齒有一個小缺口。前往醫院就診後,醫生說是因爲長期橫向刷牙導致的楔形缺損,在幫自己補了牙後也叮囑一定要使用正確的方式刷牙。
長期橫向刷牙可能會導致牙齒磨損、牙齦炎、牙本質敏感等問題。
牙齒的表面有一層釉質,橫向刷牙會磨損這層釉質,久而久之,牙齒會變得比較脆弱,容易損壞。其次,橫向刷牙會對牙齦造成壓力,長期下來可能會導致牙齦炎,甚至牙齒鬆動。最後,牙本質敏感也是長期橫向刷牙的一個可能後果,這會導致牙齒對冷熱刺激感到疼痛。
正確的刷牙方式是使用刷毛與牙齒呈45度角,上下輕刷,照顧到每一顆牙齒的表面和縫隙。同時,每天至少刷牙兩次,每次刷牙時間不少於兩分鐘,這樣才能保持口腔健康。
正確的刷牙方式包括以下步驟:
選用軟毛牙刷,將牙刷與牙長軸呈45°角,放置在牙齦和牙頸部之間的位置。
用刷毛刷動牙齒,每次兩到三顆牙齒,來回方向刷,持續兩到三分鐘。
刷完一個區域後,將牙刷移至下一組兩到三顆牙齒的位置重新放置。
注意輕刷舌側,由內向外去除食物殘渣及細菌。
此外,刷牙的力度要適中,不要過猛,以免損傷牙齦和牙齒。同時,每天至少刷牙兩次,每次刷牙時間不少於兩分鐘,才能保持口腔健康。
中華預防醫學會指出,我國有超過半數的人都達不到有效刷牙。粗暴的拉鋸式刷牙,不僅難以清除牙間的食物殘渣,久而久之還會造成牙頸部磨損,形成牙齒“楔狀缺損”,引起敏感、疼痛、甚至牙齒折斷。推薦使用巴氏刷牙法:
刷毛指向牙根方向,與牙面呈45度角,輕度加壓,使刷毛進入齦溝,以短距離(2~3毫米)水平顫動牙刷約10次;
然後將牙刷向牙冠方向轉動,拂刷牙面;再移至下一組牙,重複同樣動作。
刷前牙舌面時,將牙刷豎放在前牙舌面,使刷毛進入齦溝;刷咀嚼面時,稍用力前後來回刷。
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