孕婦的鞋該如何挑選 孕婦可以穿高跟鞋嗎
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懷孕了之後,孕婦挺着大肚子很容易就重心不穩。隨着媽媽的體重增加,腳步的負擔也在加重。對於愛美的女性來說孕婦到底能不能穿高跟鞋呢。孕期孕婦的高跟鞋該怎麼選擇呢,下面本站小編就來給大家說一說。
第1個,根據安全挑選
很多孕婦在孕期,因爲身體重心向後傾斜,行走起來容易滑倒,所以建議你挑選鞋子時,儘量選擇行走安全的鞋子。那如何判斷鞋子行走起來是否安全呢?主要體現在下面這幾點!
⑴具有較好的防滑耐磨性
對於身懷六甲的孕婦來說,鞋子的防滑、耐磨性是很重要的。因爲防滑耐磨性好點的鞋子,走起路來更穩,不易出現滑倒情況,影響胎寶健康。
⑵高度適中
一般鞋跟高度在15~30mm左右就差不多,若是太高的話,不僅行走時可能會出現重心不穩現象,而且走久了還特別累。
⑶外堅內柔
鞋子外面堅固一點的話,可以保護腳裸、足部不受傷,而內柔則可以更溫柔的呵護足部,讓孕婦行走起來更舒適些,而下面這款春季孕婦單鞋,既防滑空間內部又大,還能舒展孕媽媽腳趾,特別實用哦!
第2個,根據舒適挑選
很多準媽媽懷孕期間都有足部浮腫現象,若是鞋子太小的話,便會因腳趾擠壓而感到特別難受。所以建議你選擇孕婦鞋時,一定選擇寬鬆、大小合適的,這樣不僅方便穿脫,而且行走起來也比較舒適。
第3個,根據使用場景挑選
不同使用場景所使用的鞋子也是不一樣的,所以建議你挑選孕婦鞋時,儘量結合實際使用場景挑選,比如:洗澡時選擇防滑性好的,逛街時選擇防滑舒適的
不建議孕媽媽穿高跟鞋的原因如下:
穩定性差隱藏安全隱患
鞋跟越高,其穩定性就會越差,平時踩的穩,說明掌握了穿高跟鞋的技巧,但這並不意味着徹底規避掉高跟鞋存在的安全隱患,因爲隨着孕周增大,腹部逐漸增大,身體重心發生改變,身體穩定性變差,靈活度也會下降。孕期穿高跟鞋摔倒、崴腳的危險指數會增高。
改變骨盆傾斜度
若孕期仍堅持穿高跟鞋,行走時爲保持平衡,孕媽媽會不自覺的腰椎向前,胸椎向後,加大脊柱彎曲度,不經意間就增加了疲勞感,加劇腰痠背痛的症狀。嚴重者還會改變骨盆傾斜度,影響胎頭入盆,增加日後難產的風險(如發生頭位難產)。
增加腳部負擔
隨着孕周增大,孕媽媽身體重心會逐漸前移,站立、行走等簡單的行爲都可能增加腰背部肌肉的負擔,若這時穿高跟鞋,全身的重量會過多地集中在雙腳掌上,造成腳趾關節過度背伸,長期如此,易使腳的形狀發生變化,有造成平足症的危險。
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