老公出現什麼表現可能是有了婚外情 老公婚外情妻子怎麼辦
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婚姻的經營從來就不是一件容易的事情,會面臨各種挑戰,老公出現婚外情是令妻子最不能接受的,也是對婚姻巨大的打擊,那麼,老公出現什麼表現可能是有了婚外情?老公婚外情妻子怎麼辦?下面本站小編就來說說。
第一,對手機變得很敏感。
現如今的社會,手機的意義變得越來越重要,可以說每一個人的手機裏,都包含着使用者太多的信息和祕密。因此,當一個男人有了婚外情,那麼他對自己手機的敏感程度會大大提升。
這種敏感常表現爲將手機設置爲靜音、常常揹着你去翻手機、不論你是否是一個愛翻他手機的人,當你靠近他手機的時候,他都會變得緊張,甚至是會去把手機拿開。
第二,對你的態度變化明顯。
男人和女人一起生活久了,對彼此的態度自然會有變化,但這種變化都會很緩慢,都會有一個過程。然而當一個男人有了婚外情,那麼這種態度的變化就會很明顯。
這種變化有兩種表現,一種就是他突然對你很好,處處大獻殷勤,這種是因爲他的負罪感,使得他對你心懷愧疚。另一種是他會對你暴躁厭倦,這是因爲他喜新厭舊的本性。
第三,變得異常愛乾淨。
大部分男人其實骨子裏都有些懶惰,他們只有在陷入一段感情的時候纔會重視自己的外表,注意自己的衛生,當到了婚姻裏感情穩固的階段,他們就不會太在意這些。而一個男人有了婚外情,他除了重視外表,更會變得異常愛乾淨。
這時候的他會頻繁地審視自己的外在,變得愛洗澡,出門在外口袋裏會裝着口香糖,這些都是他爲了更好地去和另一個女人相處而做的準備。
第四,居家的時間越來越少。
每一個人一天都是二十四個小時,而男人如果有了婚外情,就會想要擠出更多的時間去和另一個女人相處,這時他就頻繁地去找各種理由把居家的時間減少。
男人在外,偶爾加班、出差、聚會等這都很正常,這些其實都會形成一定的規律,例如聚會一般會多久,加班後回家會是什麼狀態等。但有了婚外情的男人找藉口的時候,往往無法準確地把握好這個藉口該有的時間以及該有的狀態。
如果你的老公出現以上這四個表現,很可能是已經有了婚外情,女人要小心。
1、覺察並確定老公出軌,對於任何一位女性都近乎晴天霹靂。
特別是危機發生前,你覺得別的男人會出軌,自己的老公是不會幹這樣事的,你越有這樣的想法,越難以接受他出軌的事實,所受的傷害就越大。
你可能會覺得愛的天空一下子垮塌了,甚至全盤否定過去的情感,認爲之前的一切都是虛假的,現在他一點都不愛你了,未來沒有任何希望。
這時你一定要不斷地告訴自己,這是傷害的應激反應帶給你的假象,過去的情愛無須否定,現在的關係需要評估。
2、此刻,你首先要做的是重新審視自己,看你是否依然愛他,是否還想要你的婚姻。
不要急於和他交談,衝動之下的溝通只會增加衝突;也不要急着告訴家人或親友,更別聽信七姑八婆的意見,他們會幫你聲討他,但難以給到你想要的真正符合你利益的建議;婚姻是你的,你內心的感覺只有你知道,決定得你自己拿,若自我評估、決定有困難,可以尋求專業人士的幫助。
3、評估後,若覺得自己不愛了,或雖然有愛,但無法也不想接受他出軌的事實,離婚就是無奈的選擇。
此時,爲了保障自己的權益,把對自己和子女的傷害降到最低,你要收集有利於自己的證據,做好通過法律途徑解決的準備。
當然,最好是能夠協商解決,確定了離婚就不要拖,趁他對你還有情意、愧疚和補償心理時離婚更有利,若糾纏過久,彼此之間只剩下怨和恨,男人無情時錢便是命根子。
4、如果還愛着他,還想拯救自己的婚姻,就要先過自己的心理關,避免鬥氣、衝動,要用真情和智慧打羸婚姻保衛戰。
如果覺得自己內心很痛苦,過不了心理這一關,可以及時尋求專業的婚姻心理諮詢師的幫助,增加內心的力量。
5、出軌大致分三種情況,第一種是婚內不滿,尋求婚外補償;第二種是以破壞婚姻爲目的的惡性出軌;第三種是本性花心、缺乏自我管控能力。
若是第二種無論你如何挽救,最後可能都會徒勞無功;若是第三種,你得有博大的胸懷,因爲指望他改變無異於癡人說夢;若是第一種,你得探尋出軌背後的原因,才能真正修復婚姻,並杜絕類似的故事再次發生。
若覺得對方出軌屬於第一種情況,出軌就是一個信號,它提示你婚姻患病了,就如發燒是軀體疾病的信號一樣。
婚姻出了問題,責任往往不在一方,換言之就是對方出軌也有你的責任。這樣說對於受傷的你可能會覺得不公平,但你只有放下受害者心理,反思、反省自身,才能客觀的直面並有望解決婚姻中存在的問題,才能放平心態,把眼下的危機變爲成長的契機。
6、既然不把自己看成受害者,也就不要將他視爲肇事方去指責、抱怨。
當然,你可以告訴他你的傷心和難受,並嚴正地要求他儘快結束婚外情。然而,事情的真相是他不可能說斷就斷,還可能會偷偷摸摸一段時間。當你知道他違背對你的承諾,不惜再次欺騙、傷害你後,你的心會更痛、更絕望,甚至會覺得他毫不愛你、在乎你。
雖然他這樣做會讓你感覺他很殘忍、難以再信任,但一段情感關係的結束客觀上來講是需要時間的。
所以,你能做的是一方面態度明確,決不允許他與第三者還有任何來往;而行爲上,你在內心得給他一些時間結束關係。時間不能太長,少了他做不到,一般3個月左右即可。在這段時間裏不要察看他的手機、QQ、口袋和皮包,也不要跟蹤、調查他的行蹤,即使你很想、很想。但知道得越多,你會越痛苦,越容易和他糾纏。
7、你可能很想知道他出軌的真相,他們交往的細節,他欺騙了你多少,在他心中你和第三者誰更重要等等。
你很想問他,甚至反覆的問,觸景生情時要問,漫漫長夜失眠的你想起一些細節,也忍不住推醒他問,沒完沒了的問。
最後,你會發現你的問題無論他怎麼回答,都不是令你滿意的答案。因爲他爲了自己,也爲了減少對你的傷害說了太多的謊話。他若不回答,你會更生氣。
所以,明智的做法是不要糾纏在這件事上,不是不能問,不能說他,是一次說好說透後不要總去問他。你問的越多,得到的是反效果,是他越放不下那個外面的女人,心理學把這叫負強化。
8、 你可能覺得自己的自信心、安全感、信任感全毀了,只要他不在你身邊,你就會胡思亂想。
這時無論你多麼敏感、多疑,你都要想辦法說服自己相信他,哪怕你明知他在說謊。因爲你越是相信他,他越會爲了你的這份信任,也爲了維護他的謊言,而盡力剋制自己,不敢在你面前放肆,這樣就更有效的打壓了他們交往的空間,他們關係的結束就會更順利一些。
若你一定要戳穿他的謊言,那你也一定可以得逞,只是得到的結果可能是他破罐子破摔。
9、那個第三者進入了你的婚姻,你對她充滿憤怒是可以理解的。
但你無須在他面前說第三者的壞話,否則,他會美化第三者,物以類聚,人以羣分的道理誰都明白,他若承認第三者的壞,那他自己就好不到哪去。
你更不要去找第三者理論、打鬧,你真要這樣做,他會爲了自己去維護第三者,氣你個半死。有些小三比較猖狂,你不找她,她會來找你,對付這樣的人,最好的辦法是交給他去處理,自己落得輕鬆,坐觀他焦頭爛額、吃盡苦頭。
10、 爲了保護自己,有時候他會說愛第三者之類的鬼話,因爲愛情無論在什麼情況下好象都是無罪的。
這會讓你更受傷,不過,客觀地說婚外情也是一種另類的愛情。這隻迷途的羔羊有時候也會以爲自己真的愛上了第三者,雖然你給他寬容的懷抱,但他不一定領你的情,甚至還會認爲你阻礙了他的幸福。這個時候,你最需要的是冷靜,最好的做法是冷處理。
千萬不要盲目的去找家人、朋友做他的工作,更不要把孩子捲入其中。你越找人做他的工作,他越會說你的壞話第三者的好話,重複說類似的話,只會強化他的這種感覺,最後他衆叛親離也會一意孤行。
還有,如果家人、朋友都知道了這件事,他又對他們說了你那麼多壞話,你讓這個死要面子的臭男人今後又如何好意思再回到你身邊?
11、無論自己多麼痛苦和難受,都不要考慮以其人之道,還治其人之身的報復方式。
否則,你不僅內心依然不能平衡,還會讓你傷上加傷,要記得寬容對方的同時也就是放過自己。在修復關係的這段時間,你無須刻意討好他,但也不要爭吵、冷戰;你可以讓他感受到你的痛苦,但不要一天到晚哭哭啼啼,不然,他的心離你、離家會越來越遠。
要讓他感覺在你身邊是舒服的,家庭是溫馨和溫暖的,讓他的人和心離不開家庭、離不開你。
12、你可能會說,“我是一個人,不是神,爲什麼犯錯的是他,努力的卻是我”?
你要知道婚姻有時候是兩個人的,但更多時候是一個人的,你的婚姻沒有了不代表他就沒有了婚姻。因此,你要想一想,爲自己的婚姻再怎樣去努力是否都應當呢?
13、你可能還會說,這些道理我都明白,可我做不到。
是的,你不是神,只是個凡人,要做到真的很難,但難並不表示就做不到。只要你願意,至少有三種方法你可以去嘗試。
第一種是把你的關注力從他那轉移到你自己身上來,學會愛自己,關照自己的身心。你可以和朋友、親人多些聚會和互動,也可以去旅行、運動、美食、SPA、聽音樂、看電影,還可以培養一些興趣愛好,讓自己的心情慢慢回到陽光的世界。
第二種是探尋婚姻問題中自身的責任,並尋求改變之道,讓自己真正成長。
第三種是諮詢婚姻指導師,在婚姻專家的陪伴、指導下提高經營婚姻和駕馭情感的能力,讓自己努力做到。
此刻,身處傷害中的你可能對修復婚姻沒有信心,覺得這個男人沒辦法再信任,這樣的心理是因爲你處在創傷性事件之中。
要知道時間是治療心理創傷最有效的良藥,你是自己最好的心理醫生。
你要充滿信心地告訴自己,藉助婚姻危機,修復了婚姻中存在的問題後,你們之間一定可以重建信任,彼此會更珍惜,未來會更幸福。
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