戀愛時情緒波動太大怎麼辦 怎樣控制好自己的情緒
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戀愛時情緒波動太大,這是很正常的,因爲隨着時間的增長,兩個人的矛盾也會逐漸增加,我們需要很好的去化解,找到適合自己的。那麼戀愛時情緒波動太大怎麼辦?怎樣控制好自己的情緒?下面本站小編帶來介紹。
記住一點:你的情緒價值一定要用在對的地方,因爲它很寶貴。
因爲談戀愛圖的就是一個情緒價值。愛情說白了也只是情緒價值的僞裝罷了。
你是會喜歡一個整天只會對你笑的木頭,還是一個會哭會鬧會開心的大活人?那自然是後者了,而且後者才能讓人更難忘。
其實我想說:不要因爲自己的情緒波動很大而感覺到羞愧和煩惱,因爲能在感情當中感受到強烈的情緒波動,這其實真的很難能可貴。
對於相當多的人來說,能在戀愛當中感受到強烈的情緒波動,往往都是在少年的時候——那個時候,你會因爲另一半的一個小小的舉動情緒產生激烈的起伏,你會因爲對方一句話開心或者難過很久。
所以如果你覺得自己在戀愛中情緒波動大,千萬別過分壓抑自己,這是好事,有的人年紀大了,別說波動了,連波都沒了。
首先,我們要弄清楚一件事情,那就是認真談戀愛時候,很容易患得患失,難免情緒波動大。不論自己或者對方出現大的情緒波動,都不用反應過於激烈,試着理解,想辦法解決。
1.要認清愛情的地位。愛情確實很重要,但這僅僅是每個人生活的一個組成部分,愛情不應該是你的全世界,你還應該有理想、生活和自我。
2.擺正心態,不要戀愛腦。不要試圖把生活和理想全加到對方頭上,你們雖然相愛,可仍然是兩個獨立人格的人,可以互相成就,不能合而爲一。對對方的要求少了,就不會產生多餘的焦慮和情緒。
3. 愛人更要愛己。只有讓你處於一種不斷升值且優秀的狀態,纔有底氣去給予對方未來。你只有對自己足夠負責,纔會有能力對伴侶的人生負責。當你愛惜自己,認真奮鬥時候,完全想不起焦慮爲何物。
希望每個人都能認真談戀愛,認真愛自己,得到想要的幸福!
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