跑步岔氣
本文已影響1.98W人
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很多人都喜歡跑步，因爲這是一種有益身心健康的運動。但不同人會選擇不同的時間跑步，如有的人喜歡早上跑步，有的人喜歡晚上跑步。跑步時，如果不多加註意，可能會出現岔氣等不適症狀。那跑步岔氣是怎麼回事呢？
跑步岔氣是一種比較常見的現象。在醫學上，岔氣多指運動時胸肋骨產生的疼痛，常發生在右下肋部，會隨着呼吸加深而越發明顯。造成岔氣的原因有很多，如在運動前準備活動沒做足，呼吸節奏不規律等。
一旦出現岔氣症狀，最好不要繼續運動，應暫停休息，等症狀緩解後再視情況決定是否繼續運動。如果沒有注意，繼續運動，導致呼吸不暢，可能會引發危險。所以，爲保證自身健康，應牢記跑步岔氣的原因及治療方法，最好提前做好預防。
