男子800米跑步技巧
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男子跑800米，一定要掌握技巧，不然跑步速度過慢，很難在比賽中取勝。那男子跑800米的技巧有哪些呢？大家不妨繼續往下看看：
1、姿勢
正確的姿勢是跑步的基礎，可以避免能量浪費。跑步時，最重要保持身體平衡，儘量讓身體前傾，與地面成85度角。另外，要擡頭挺胸，自然擺動雙手，避免身體左右晃動。
2、步頻和步長
增大步長和提高步頻對加快速度，獲得中長跑好成績有幫助。如果要跑800米，可根據自身情況作調整，如身高爲1.75m，步長應爲1.8m-2m。訓練時，計算步長，不斷增大，而且加快布頻，一般一步一秒內比較好。
3、蹬擺送髖技巧
各關節充分伸展，身體重心才能前移。若想各關節儘量伸展，需要掌握蹬擺送髖技巧，也就是在蹬伸時擺動腿，相互配合，以獲得最佳效果。建議蹬要用力，擺要迅速，這樣身體起伏才小，速度才更快。
