蘋果和香蕉一起吃的功效與作用
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蘋果和香蕉一起吃
潤腸通便、提供能量、生津解渴
1、潤腸通便:蘋果和香蕉中都含有豐富的水分和纖維素,能夠增加腸道水分、促進腸道蠕動,幫助排便,緩解便祕。2、提供能量:蘋果和香蕉中都含有一定量的糖分和澱粉,食用之後會在體內水解爲葡萄糖和果糖,爲身體提供能量,緩解飢餓、乏力、疲勞的狀態。3、生津解渴:蘋果中含有豐富的蘋果酸等酸性物質,還富含水分,香蕉中的也含有水分,食用之後有非常好的生津止渴作用,適合在口乾舌燥、天氣燥熱的時候吃。
高血壓、貧血、癌症患者
體質偏寒、關節炎、糖尿病等患者
鵝肉
蘋果與鵝肉一起吃會對刺激腸胃,產生腹瀉的現象。
榨汁
香蕉、菠蘿去皮切小塊;蘋果去皮去核切小塊備用。菠蘿要加入淡鹽水中浸泡一會纔可使用。將三種水果一起放入榨汁機中榨汁,用蜂蜜調味即可。
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