女人頭頂白髮多是缺啥

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女人頭頂白髮多可能是營養不良,導致機體缺乏多種維生素、素礦物質、蛋白質等營養物質,影響黑色素合成,導致出現白髮。

女人頭頂白髮多是缺啥

女性特殊的生理結構,每個月的月經或生產後,沒有得到很好的營養補充,可能會導致機體長期缺乏維生素B2、蛋白質、鈣鐵、鋅、銅等營養物質,就會影響細胞分泌黑色素,導致黑色素顆粒無法形成和運送,從而出現白髮。

女性頭頂白髮多,平時可以多吃瘦肉、雞蛋、牛奶等富含蛋白質的食物,還要多吃新鮮水果蔬菜,比如,紅棗、桂圓、黑木耳、核桃、黑芝麻、紫菜等,讓身體營養均衡,

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