小葉增生疼痛怎麼辦
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小葉增生本身,就是一種最容易出現的乳房疾病,也會伴有明顯的疼痛現象,有的時候乳房腫塊也會出現,當然這可能是因爲,我們的情緒變化而導致的,爲了能有效的控制病情,必須要積極的接受治療,也應該控制情緒,那麼小葉增生疼痛怎麼辦呢?
一、飲食調理
小葉增生的朋友,必須特別注意飲食,儘可能多地吃堅果,適當地吃一些大豆、花生等食物,可以達到補充卵磷脂的良好效果,堅果含有豐富的抗氧化劑,這對治療自身小葉增生問題也非常有效。
二、適當性運動
女性朋友通過一些有針對性的鍛鍊乳房,促進乳房血液循環,緩解乳腺小葉增生,引起的乳房疼痛,一些乳房運動也可以預防乳腺疾病。
具體動作:將兩個手持啞鈴,分別放在身體左右兩側,兩隻眼睛直視前方,雙手將啞鈴垂直移動到胸部,然後慢慢打開,帶動乳房,促進乳腺血液循環,緩解乳腺小葉增生的疼痛。
三、手法按摩
按摩可以促進乳房血液循環,疏通乳房組織,按摩乳房。首先,張開手指,將雙手放在乳房一側的底部,從底部慢慢向乳頭方向推,然後雙手環繞整個乳房,以乳頭爲中心,從乳房底部開始,順時針按摩,長期堅持有利於乳房疏通,促進乳房發育,可達到活血化瘀,緩解小葉增生。
四、藥物治療
大多數囊性增生可通過非手術治療,比如說選擇一些具有疏肝、調氣效果的中草藥,能有效的緩解疼痛的作用。對於大部分的小葉增生患者來說,月經來臨之前,可能就會出現明顯的疼痛現象。
在月經來臨之前,可以適當性的服用甲基睾酮素。在月經來臨之前的7~10天也可以口服5~10克的黃體酮,能有效的減輕疼痛的症狀,也可以使用外科治療。
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