專家提醒以下因素可誘發失眠
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
很多人都會因爲失眠導致第二天無精打采,影響了工作和學習,以致惡性循環。那麼引發失眠的原因有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。
1、夢有害心理:不少自稱失眠的人,不能正確看待夢,認爲夢是睡眠不佳的表現,對人體有害,甚至有人誤認爲多夢就是失眠。這種失眠的原因比較常見。
2、童年創傷心理的再現:有的人由於童年時受到喪失父母、恐嚇、重罰等創傷而感到害怕,出現了怕黑夜不能入睡的現象,隨着年齡增長逐漸好轉,但成年期後,由於受到某種類似兒童時期的創傷性刺激,就會使被壓抑在潛意識的童年創傷性心理反應再現,重演童年時期的失眠現象。這也屬於誘發失眠的原因。
3、怕失眠心理:許多失眠患者都有失眠期特性焦慮,晚上一上牀就擔心睡不着,或是盡力去讓自己快入睡,結果適得其反。人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。這也是導致失眠的原因之一。
以上就是對失眠的原因介紹,相信大家應該對失眠有了一定的瞭解。如果想了解更多失眠方面的知識,請諮詢在線專家。
誘發癲癇發作的因素
誘發肝癌的兩大因素
下列因素比較容易誘發宮頸癌
紅斑狼瘡不可不說的誘發因素
導致失眠的三大因素
癲癇疾病的誘發因素
誘發淋巴癌的發病因素
副牛皮癬的誘發因素
焦慮因素可能就會誘發強迫症
可誘發精神病的環境因素
手術期間多種因素可誘發哮喘
誘發乳腺癌的因素有那些?五個因素易誘發乳腺癌
下肢靜脈曲張的誘發因素有哪些
催眠術可以治療失眠
皮下脂肪瘤的誘發因素有哪些
專家教白領人士如何預防失眠
誘發癲癇病的因素有哪些?內分泌因素會誘發癲癇嗎?
癲癇誘發因素有哪些
舌下腺囊腫的誘發因素有哪些
【褪黑素能治失眠嗎】褪黑素可以治失眠嗎
專家介紹:兒童腦瘤的誘發因素
下呼吸道感染的誘發因素有哪些
孕婦失眠可以吃褪黑素嗎
女生口臭是什麼原因 專家提醒常節食易口臭
甲亢的誘發因素爲您介紹一下
專家提醒:經常牙齦出血應該這麼吃
引起失眠多夢的因素
癲癇的誘發因素
誘發骨癌出現的因素
什麼因素誘發驚厥