如何預防心肌梗死

心肌梗死必須做好二級預防，防止心肌梗死復發。患者應採取合理飲食（低脂、低膽固醇飲食），戒菸、限酒、適度運動、心態平衡。控制高血壓、糖尿病等危險因素，並定期複查。對於肥胖患者來說，控制體重以及睡眠也有助於預防心臟病。

現在的心臟疾病不只針對一些中老年人了，一些年輕人因工作或者是精神壓力大候，也會引起心臟不適，有時候還是突然性的那種。這樣長時間的疼痛可能會是心肌梗死的前兆，是每個人都應該注意的，因此在日常生活中需要大家嚴格預防，那麼如何預防心肌梗死？
　　心肌梗死主要發生在冠狀動脈粥樣硬化的基礎上，因此心肌梗死的預防主要是控制冠狀動脈粥樣硬化的進展，從以下四個方面進行預防：
　　1、養成良好的生活方式、飲食規律，以低鹽、低脂、低糖、營養豐富的食品爲主，保持睡眠情緒穩定，調節心態，減少情緒緊張，接受醫學鍛鍊處方，戒菸少喝酒。
　　2、嚴格控制高血壓、高脂血症、糖尿病、高尿酸血癥等危險因素。肥胖的人需要控制體重。
　　3、避免發作誘因，避免疲勞、寒冷、劇烈活動、情緒激動、暴飲暴食、暴飲暴食、便祕等，這些情況都會增加心臟對氧氣的需求，可誘發急性心肌梗死。
　　4、準備好預防疾病和堅持冠心病的二級預防藥物，堅持醫療和健康的生活方式，冠心病患者的診斷結果出來之後，去購買硝酸甘油，用來急救的藥物，平時心態一定要樂觀。
　　同時在臨牀上一般認爲心肌梗塞這種疾病的患者，在平時的生活當中一定要注意休息，多增加休息的時間，這樣有利於預防這種疾病的再次復發，這對患者來說也是非常關鍵的一點之一，因爲這種疾病目前還是無法做到徹底治癒。
　　每一位患者都需要去做好以上這些工作，那樣纔可以去降低自己患上心肌梗死的可能性，同時社會上的各位心肌梗死患者一定要及時控制病情，而且一定要去避免讓自己多勞動，從而纔可以減少自己承受的痛苦。