小孩總是半夜醒來不睡覺怎麼辦
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小孩子總是半夜醒來不睡覺,可能是晨昏顛倒、拉尿、飢餓、缺鈣等原因導致的,誘因不同採取的措施不同,需具體分析。
有些小孩子半夜醒來不睡覺,主要是白天睡眠時間過長,晨昏顛倒導致的,白天多與孩子玩耍,減少他在白天的睡眠時間,晚上就會睡得更香甜。
小兒半夜醒來不睡覺還可能是拉尿或飢餓導致的。及時更換尿布或適量餵奶後,輕輕地拍一拍寶寶的背部,通常就會使處在迷糊狀態的孩子慢慢睡去。如經常因拉尿影響睡眠時,可在晚上睡覺時使用尿不溼,防止半夜醒來不睡覺。
如孩子在半夜醒來不睡覺時,還有出汗多、枕禿、容易受驚等表現,很可能是機體缺鈣神經興奮性增高導致的。建議去醫院抽血做微量元素檢測,確診後口服魚肝油、維生素AD滴劑、葡萄糖酸鈣口服液等補充維生素D和鈣質,機體不再缺鈣後,半夜不睡覺的問題就能改善。
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