人工膝關節置換術後如何康復治療
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人工膝關節置換術之後就能夠有效改變以往的關節僵硬現象,但是在接受手術之後,也同樣需要正確的康復治療,可以選擇冰敷的方式,也可以改變關節的活動力,集中肌肉的鍛鍊,注重於膝關節的運動,如此才能夠帶來好的一種效果,快速的達到緩解的作用。
這些年來人工膝關節置換術已經進入到熱門的階段,但是在接受手術之後,也必須要正確的進行康復,否則就會出現肌肉萎縮又或者是靜脈血栓等現象,甚至還可能會出現膝關節明顯疼痛,這些症狀對於日常的生活都會產生影響。那麼,人工膝關節置換術後如何康復治療呢?
一、選擇冰敷
在接受手術運動訓練後,倘若患處腫脹發熱,也可以適當性選擇10分鐘左右的冰敷,以降低炎症反應,同時也需要儘可能的擡高下肢。
二、改善關節活動度
注意在改善關節活動度的同時,在改善時候也需要注重肌肉的練習,尤其是股四頭肌,否則會導致關節出現不穩的現象。
三、集中肌肉鍛鍊
在鍛鍊肌肉的過程中有酸脹疲勞感,所以一定要特別注重於鍛鍊的時間,以第2天不出現明顯的肌肉痠痛爲主。
四、規律性的鍛鍊
應根據肌肉疲勞規律進行訓練,也需要特別掌握鍛鍊的力度,保持適當的間隙,使得在下一次練習的過程中,不出現超量的行爲,從而使超量恢復得以積累和鞏固,成爲持久療效。如果超量恢復充分消退,練習的效果可能並不是很好,也會導致機體明顯的受損。
五、配合呼吸
肌力訓練時,一定要配合日常的呼吸,以防血壓過度升高。還要重視健側及整體身體素質的提高,如果對於腰背肌肉,腹肌的練習,也需要引起重視,以減輕健側的負擔,如此能夠有效減少不必要的一種損害,也可提高整體循環代謝水平,可有效的促進局部的恢復。
六、膝關節運動
在接受手術之後也建議一定要重視膝關節活動度康復治療方面,一定要注意其膝關節的伸直受限的治療,如此才能夠有效減少僵直的現象,儘快的恢復到健康的過程中,不容易會出現明顯的疼痛現象,這些都是比較常見的一種方式。
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