吃腰子不能補腎
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中國人常說吃什麼補什麼,一些男性愛吃“腰子”,認爲可以壯陽,但臺灣長庚醫院研究發現,豬、牛、羊的肝、腎臟均有不同含量的重金屬鎘,吃多了很可能會造成不孕不育。
“現在很多東西都打着補腎的招牌,男人也希望自己性能力經久不衰,”李海松教授告訴我們,但民間盛傳的“以形補形”並不科學,多進食動物內臟有可能引起精子減少,導致不育的情況。
不過,一些食物的確有助補腎。腎五行屬水,可用黑色食物補腎,如韭菜子、板栗、泥鰍、木耳等。補的時候一定要分清自己是什麼體質,要注意陰陽平衡。
陰虛的人可以多吃枸杞子,中醫認爲枸杞子味甘、性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎等功效,是提高男女性功能的健康良藥。陽虛的人儘量不要吃涼性食物,不要抽菸酗酒,可適當服用同仁堂金匱腎氣丸、廣譽遠龜齡集、右歸丸。
此外,適當地參加運動,對腎臟也有好處。建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5—7分鐘;陽虛怕冷的男士也可以利用“艾灸法”,即將一支點燃的艾條移近肚臍,當感到有灼熱感時,迅速移開,如此重複做10次,長期堅持有助於改善性能力,提升性慾。
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