肝功能異常吃什麼食物可以調解
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肝功能異常的人除了應積極治療,日常也要注意飲食調理。日常可適當吃一些穀物食品以及甘薯、富含鉀的食物、大豆及豆製品、新鮮蔬菜水果以及海鮮類食物,這些食物對肝功能的修復都有很大幫助。
肝功能異常大多是由於人們不注意日常飲食與生活習慣而引起的,濫用藥物也可影響肝功能。肝功能異常,除了應積極到醫院治療外,日常還應注意從飲食、運動、情緒等方面進行調節。那麼,肝功能異常吃什麼食物可以調節呢?
1、穀物
肝功能異常的患者在主食方面可以適當吃一些穀物食品,如黑米、糯米、黍米、高粱等,這類食用對於肝功能的恢復有一定的好處。
2、甘薯
生活中如果過多的食用肉類、蛋類,身體可產生過多的酸,而適當吃一些甘薯,可以中和體內過多的酸,有助於維持體內的酸鹼平衡,還有降脂的作用。
3、富含鉀的食物
肝功能異常的患者還可以適當吃一些富含鉀的食物,如海帶、杏仁果、米糠、麥麩、香蕉、瓜子、葡萄乾等,這類食用對於肝功能異常的人也有很大好處。
4、大豆及豆製品
肝功能異常的人生活中可適當多吃一些大豆及豆製品,如黃豆、黑豆、豆腐、豆漿等,這類食物中不僅含有豐富的蛋白質,也含有鈣、鐵、磷等微量元素以及維生素B和少量的碳水化合物,可以促進肝臟的修復。
5、新鮮蔬菜水果
肝功能異常的人平時可適當多吃一些新鮮的蔬菜水果,如金針菇、桂圓、紅棗、芝麻、核桃等,可補充維生素,對肝臟健康有很大好處。
6、高蛋白的食物
肝臟的修復需要有蛋白質的參加,因此,肝功能異常的人平時可適當多吃一些高蛋白的食物,如瘦肉、動物肝、魚肉、蝦、雞肉、雞蛋等,可促進肝功能的修復。
7、海鮮類食物
海鮮類的食物,如黃魚、白帶魚、牡蠣、蟹等,也有助於增強功能,修復被破壞的組織。對海鮮過敏的也可以適當吃一些銀耳、香菇、海帶等食品。
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