指甲長豎紋的原因
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手指甲一般都不會有明顯的紋路,是比較光滑平整的,看上去也很紅潤,如果指甲長出了豎紋就可能是遺傳因素,缺鐵性貧血,壓力過大,肝腎虧虛等原因造成的,需要好好調理身體,讓這種情況儘快消失。
現在的人由於壓力過大,所以身體狀態都不是非常好,會處在亞健康的狀態之下,還有一些人指甲上面會長出皺紋,這和身體內部不健康有很大關係,下面就給大家介紹一下指甲長豎紋的原因。
1、遺傳因素
指甲上面長豎紋和遺傳有關,如果家裏面的人也有這樣的問題,不用過於擔心,並不會對健康造成什麼危害。
2、缺鐵性貧血
有缺鐵性貧血問題的人指甲也容易長出豎紋,而且在觸摸指甲的時候會出現凹凸不平的現象,就證明貧血的情況相當嚴重,應該注意多吃一些補血食物來調理身體,否則會讓頭痛頭暈等情況發生。
3、壓力過大
指甲上面長豎紋和壓力大也有直接關係,不管是生活還是工作中壓力過大,精神就容易處在高度集中的狀態,會讓身心都覺得非常疲憊,也會讓精神太過緊張,那麼指甲上面就會出現變化,當壓力過大的時候應該學會正確的釋放壓力來緩解自己的情緒,這樣指甲也可以很好的恢復過來。
4、肝腎虧虛
平時在觀察自己手指甲的時候,如果發現有黑色豎紋,那麼就可能是肝腎虧虛原因所導致的,身體裏面的肝血不充足或者肝氣鬱結,都需要好好調理身體,指甲如果是非常紅潤有光澤的,那麼肺氣就比較充足,也不用太給自己壓力,不要過分擔心。
5、缺少維生素a
指甲上面之所以會長出皺紋,就可能是身體裏面的維生素a不充足,可以適當的多吃一些大米,黃瓜,茄子,薺菜,大白菜,馬齒莧,西瓜,櫻桃,枇杷,蘋果,梨子等食物,能夠起到輔助治療作用。
上面介紹的就是指甲長豎紋的原因,指甲長豎紋的原因各種各樣,想要解決指甲長豎紋的情況就應該多補充一些蛋白質,鐵元素,還應該保證充足睡眠,睡眠質量好了精神狀態自然也可以提高,指甲異常情況也會慢慢消失。
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