人工流產後要注意飲食補養
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人流後應重視飲食的補養,這對女性身體健康有很大的影響。因爲流產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產後的身體比較虛弱。因此適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度、持續的時間,應視流產者的體質、失血多少全面衡量而定。
(一)人工流產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B2,因此應多吃新鮮蔬菜、水果,而且新鮮蔬菜、水果也有利於防止便祕。
(二)蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內,蛋白質每千克體重應給1 .5克-2克,每日量約1 00克~1 50克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類及其製品等。
(三)在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每曰80 克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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