泡腳喝開水能緩解感冒症狀嗎 疫情下如何防感冒
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每逢季節交替,醫院急診科的感冒患者就會明顯增多。感冒雖不是大病,卻讓人難受很久,尤其是年紀偏大的老人和慢病患者,還可能誘發危及生命的併發症。專家提醒,及早科學預防、對症用藥很重要。
感冒有寒熱區分很重要
目前並沒有特效抗病毒藥物治癒感冒,通常以對症治療減輕症狀爲主,可對症用些物美價廉的中成藥。不過,在實際的使用中,很多人治感冒搭配好幾種中成藥卻沒效,或吃了藥不見好,症狀反而加重,原因何在?答案可能是藥不對症。這得從中醫對感冒的分型說起。
中醫將感冒分爲風寒感冒、風熱感冒、暑邪感冒、時邪感冒,每種感冒特點不同,用藥有別。
風熱感冒:多見於夏秋季天氣較熱時,外感風熱所致。主要症狀是發熱、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛(咽紅)、舌紅、苔薄黃。應用清熱宣肺的辛涼解表藥,如板藍根顆粒、桑菊感冒片或銀翹解毒丸、羚翹解毒丸、羚羊感冒片等。風熱感冒患病期間要多飲水、飲食宜清淡,可以喝蘿蔔湯或梨湯。
風寒感冒:症狀爲發熱、惡寒、無汗、頭痛、流清涕、打噴嚏、咳嗽、咽部無紅腫、舌淡紅、苔薄白。病因一般是受涼導致,在冬春季節天氣較寒冷時易發生。治療上主要採取辛溫解表,疏風散寒。通常可用感冒清熱顆粒、風寒感冒顆粒、小柴胡顆粒、四季感冒片等。同時可採取喝薑糖水、熱水泡腳等方法緩解症狀。
時邪感冒:即流行性感冒,全身症狀重,肺系症狀輕,以發熱惡寒、無汗、高熱、頭痛、咽痛、肌肉痠痛、舌紅、苔黃爲特徵。由流感病毒引起,秋冬季高發。可服用抗病毒口服液。
暑邪感冒:症狀以發熱、頭痛、頭暈、身重睏倦、食慾不振、舌苔黃膩爲特徵。常發於夏季,以小兒較爲多見。
換季時如何防感冒
對於老年朋友來說,如何在換季時保護自己,預防感冒呢?專家提醒,做到以下幾點很重要。
1、不要突然增減衣服。
宜昌的天氣在換季時變換最快,似乎剛剛脫下厚厚的冬裝就換上了夏裝。對抵抗力較弱的老年人來說,要根據天氣變化,慢慢減少衣物。可採取用冷水刷牙、洗臉,再穿稍薄一點的衣服,逐步過渡就可以預防因自身原因引起的感冒了。
2、多喝開水。如果感覺鼻子難受,喉嚨癢癢的,就要注意了。多喝熱一點的溫開水,可促進體液循環,有效排出毒素,也有潤喉化痰的效果。
3、生活有規律。現代人的生活節奏快,應該吃飯時不吃飯,應該睡覺不睡覺,違反自然規則,身體自然不會好,小小感冒就可以把您摞倒。對於老年人來說,更應該養成良好的生活習慣,自然遠離感冒。
5、熱水泡腳。每晚堅持用較燙的水泡腳15-20分鐘,水量到腳踝處,不但預防感冒,還可以消散疲勞。
4、多吃蔬菜水果。缺乏維生素A和維生素C是造成反覆呼吸道感染的一個常見原因,多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果,如柚子、檸檬、葡萄等,可以增強抵抗力,預防感冒。
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