夜尿頻繁是什麼原因
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夜尿頻繁的因素是非常多的,比如腎虛、膀胱發炎、年齡比較大,身體器官的萎化、前列腺增生等,都有可能會導致夜尿次數變多。想要改善夜尿頻繁的狀況,需要減少鹽分的攝入量,還需要注意腳部的保暖,這樣可以減輕膀胱壓力,對改善情況幫助是很大的。
晚上睡覺之前,很多人都不敢喝水,就害怕自己夜裏要起來小便。不過很多人就算晚上不喝水,夜裏照樣要起夜撒尿,好像已經養成習慣了。但是小便完之後躺在牀上,剛纔的睡意好像已經不見了,要想重新入睡可能就會困難得多。那麼夜尿頻繁是什麼原因?
腎虛確實可能會引起尿頻的現象,畢竟我們人體內的尿液從生成到排泄都是要靠腎臟來完成的,一旦出現腎虛那麼自然就會出現夜尿多的情況。不過夜尿多不僅僅是因爲腎虛引起的,還有很多其他的原因需要我們去分析。
比如說一個人的膀胱發炎的話,也可能會讓自己身體內的相關神經變得麻木,失去應有的感受力,導致自己一直存在想要小便的感覺,容易出現尿頻的情況,而夜尿增多也是膀胱發炎的一個顯着特徵。
隨着年紀的增長,身體某些器官也會出現老化萎縮的情況,比如說我們的逼尿肌就會隨着身體的老化而出現萎縮的情況。這樣也就會導致自己的膀胱容量變小,可以儲存尿液的地方也越來越小,那麼自然而然就會容易增加排尿的次數,夜裏就更加容易起夜了。
很多中老年男性都存在前列腺增生的情況,這也是造成夜尿過多,經常起夜的一個原因。因爲男人的前列腺一旦出現增生的情況,很有可能就會壓迫到自己的尿道,造成排便困難的情況。而中老年女性夜尿增多,經常起夜或許是因爲自己的子宮出現脫垂,導致自己的膀胱頸周圍出現鬆弛,膀胱更加容易發脹,產生尿液。
緩解夜尿多的方法
減少鹽分的攝取,要知道吃得太鹹也會經常感到口渴的,畢竟身體缺水了,那麼就容易喝下太多的水,導致自己體內水分過多,形成的尿液也就增多,夜尿次數也會慢慢增加。
最後就是建議大家在睡覺的時候可以穿一雙襪子,這樣不僅可以避免自己腳部受涼,還可以防止身體內的液體都堆積在自己的腿部,減輕了膀胱的壓力,這樣在無形之中也就減少了起夜的頻率。
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