坐骨神經痛會腰椎疼嗎
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坐骨神經痛嚴重的時候,會引起腰椎疼。所以在症狀輕微的時候,就要進行干預,可以進行理療,也可以通過藥物、手術的方式來治療,主要是看自己的情況。另外,爲了減少復發,患者可以做一些適合的運動,比如雙腿擡舉、正坐擡腿等等。
坐骨神經痛在生活中是比較常見的,引起的它的原因非常多,包括受過傷、妊娠因素以及婦科病等等。它也會引起一些其他疾病,比如腿疼。那麼坐骨神經痛會腰椎疼嗎?一起通過下文來更好的瞭解。
坐骨神經痛與腰椎疼的關係
坐骨神經痛是會引起腰椎疼痛的,當患者過度的彎腰,還會導致臀部出現輕微疼痛。在發病期間,患者不能過度的彎腰,過度的勞累,避免劇烈的運動,才能減少疼痛。平時可以採用鍼灸、按摩、推拿以及熱敷等理療的方法來治療,會有更好的效果。對於比較嚴重的坐骨神經痛患者來說,需要通過手術的方式來治療,而且在手術後,做一些適合自己的活動,可以避免再次復發。
坐骨神經痛適合的運動
1、雙腿擡舉
患者平躺在牀上或瑜伽墊上,先將雙腿伸直,一側的腿向上擡,在感受到疼痛時,換另一側進行。雙腿交替進行擡舉動作,並堅持5~10分鐘。如果身體情況允許,可以適當加幾分鐘。
2、正坐擡腿
患者端坐在凳子上面,將書本夾在膝蓋中間,然後將一條腿向上擡起,5分鐘以後,換另外一條腿,交替鍛鍊,這樣也有助於緩解疼痛。
3、下蹲壓腿
左腿先彎曲下蹲,右腿伸直與地面平行,然後進行壓腿,每次5~10分鐘,左右交替輪換。注意這些動作需要在醫生的指導下進行。而且有嚴重的腰椎間盤突出症狀的患者不能進行此項鍛鍊。
坐骨神經痛是不能自愈的,在有輕微疼痛的時候,可以進行熱敷、按摩、推拿等方式來緩解,如果情況嚴重的時候,需要在醫生的建議下手術治療。爲了減少復發,患者可以進行上面的動作。
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