打呼嚕與心臟病有關係嗎
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其實在日常生活中,不少人睡覺的時候都會打呼嚕,尤其是比較肥胖的人,這算得上是一種比較常見的現象,也正是因爲如此,大家纔沒有把它當回事兒。可是打呼嚕並不是生理現象,而是病理變化,那麼打呼嚕和心臟病有關係嗎?
一、打呼嚕和心臟病有關係嗎
一般情況下,人們都認爲打呼嚕只是呼吸系統的病變,或者說是因爲枕頭的高度不合適,睡覺的姿勢不對引起,實際上並不是這樣。打呼嚕和心臟病之間存在着一定的關係,人在睡覺的時候打呼嚕,說明心臟仍然處於工作的狀態,提示有心臟方面的病變,而且也是阻塞性睡眠呼吸暫停的標誌,必須要引起足夠的重視。
二、心臟病打呼嚕怎麼辦
1、選擇合適的枕頭:心臟病打呼嚕的人,睡覺的時候一定得選擇合適的枕頭,枕頭太軟的話,脖子會往後仰,喉部的肌肉會因此變得緊張,從而加重打呼嚕的症狀。如果枕頭太硬,脖子又會被窩住,進而引起呼吸不暢,也會加重打呼嚕。在選擇枕頭的時候,還是以柔軟有彈性爲主,高度以我們的單側肩寬爲宜。
2、營造良好的睡眠環境:對於心臟病打呼嚕的患者來說,營造良好的睡眠環境對於症狀的改善大有幫助。經常打呼嚕的話,鼻子裏和喉嚨裏都比較乾燥,所以可以在臥室裏放一個加溼器,讓室內的溼度增加,鼻腔和喉嚨都得到溼潤,打呼嚕的症狀也會改善。
3、減肥:如果說身體比較肥胖,那麼打呼嚕的症狀也會更加的嚴重,患上心臟病的機率也會更高,所以說想要改善症狀,首先就得積極的進行減肥。不過一定要選擇健康的減肥方式,比如說合理的運動。
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