反式脂肪酸的危害
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
反式脂肪酸指的是對人體健康不利的一種不飽和脂肪酸,這類物質在體內大量沉積,後期就會出現一系列的疾病。比如形成血栓、影響發育情況、影響生育情況、發胖、冠心病等等。首先,反思脂肪酸攝入太多,身體易堆積脂肪,不易瘦下來。其次,反式肪酸會引起血液粘稠,導致血栓的形成。最後,反式脂肪酸會影響中樞神經系統,不利於發育。
反式脂肪酸對於人體來說是一種壞東西,這類食物多存在於反覆加工的食物,特別是西式快餐、曲奇餅、雪糕、薯條等,這類食物多使用氫化處理的植物油,植物油經過加工處理即可轉化成反式脂肪酸。那麼,反式脂肪酸的危害有哪些?
1、形成血栓:反式脂肪酸會增加我們血液的黏稠度以及凝聚力,這兩種情況極易導致血栓的形成,如果平時血管較爲脆弱,特別是那些老年人羣,危害相對來說比較嚴重。
2、影響發育:如果懷孕期間或哺乳期間的婦女攝入反式脂肪酸較多,這會給胎兒的發育帶來影響,特別是容易患上脂肪酸缺乏症,這會影響到胎兒及嬰兒的生長髮育情況。此外,如果是青春期的青少年吸收過多的反式脂肪酸,這會給其生長髮育帶來不良影響。
3、降低記憶:科學研究表明,如果青壯年期間飲食習慣較差,愛吃反式脂肪酸含量高的食物,老年後患老年癡呆的比例會大大增加。
4、容易發胖:反式脂肪酸這類物質對於人體來說比較不好吸收,特別是容易在腹部積累。如果平時喜歡吃薯條、麪包等人羣要注意,這會導致脂肪的明顯堆積,後期減肥也較困難。
5、容易引發冠心病:科學研究表明,反式脂肪酸的降低有助於降低心臟病及心血管疾病的發病率,其原理在於反式脂肪酸有利於控制老年人羣的膽固醇水平,從而降低心腦血管疾病。
乳腺脂肪瘤的危害有哪些
脂肪瘤的形成原因是什麼?脂肪瘤的危害有哪些?
不飽和脂肪酸
抽脂肪豐胸有危害麼
自體脂肪臥蠶整形的危害
脂肪肝有哪些危害?脂肪肝會誘發肝硬化肝癌嗎?
脂肪瘤按摩有危害嗎
剖腹產脂肪液化的危害
妊娠期急性脂肪肝危害
體表脂肪瘤的危害有哪些
自體脂肪豐胸危害有哪些
內臟脂肪超標隱藏危害 內臟脂肪超標隱藏傷害
中度脂肪肝危害大嗎
脂肪瘤有沒有什麼危害
得了脂肪肝有什麼危害 患有脂肪肝怎麼治療
o型腿脂肪填充的危害
塗抹式玻尿酸的危害
脂肪瘤是怎麼形成的?脂肪瘤會帶來哪些危害?
反式脂肪酸的危害
奶粉中的植物油是反式脂肪嗎
皮下脂肪瘤的危害有哪些
脂肪瘤變硬了有危害嗎
脂肪肝對人體危害有多大
抽脂的危害
脂肪肝可能引發腦溢血嗎 脂肪肝的幾大危害必知
脂肪多了對身體有什麼危害
急性妊娠脂肪肝有什麼危害
孕婦腹壁脂肪厚的危害性有哪些
中度脂肪肝有什麼危害
反式脂肪酸的四大危害