經常哭有什麼壞處
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偶爾哭泣能緩解壓力、宣泄情緒、潤滑眼眶,對身體健康有好處。但長期哭泣,可能損傷聲帶、導致頭暈頭痛、誘發眼病、影響心理健康等,危害較大。
無論是有聲哭還是無聲哭,長時間哭泣會使聲帶不規則振動,聲帶疲勞,使聲帶充血、腫脹、閉合不全,可能引起聲音嘶啞。
長時間哭泣,使呼吸功能紊亂,血液循環也受影響,血液中的鈣元素向細胞內轉移,血鈣下降,血管收縮,從而導致大腦缺血、缺氧,有頭暈、頭痛症狀。
長期哭泣會使眼部肌肉處在疲勞狀態,容易導致眼睛痠痛。長時間哭泣還會影響眼睛新陳代謝,導致眼部發紅、腫脹,免疫力下降,無法阻擋細菌、病毒入侵,可能引起淚囊炎、淚腺炎、結膜炎等感染性疾病,嚴重時視力下降。
經常哭泣,會使心理承受能力變差,情感脆弱,影響心理健康。
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