幽門螺旋桿菌吃什麼食物好
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幽門螺旋桿菌是一種感染率非常高的細菌,爲了更好的防止這種細菌感染,平時人們可以多吃一些西蘭花、大蒜、花生米、猴頭菇、核桃、動物的肝臟等食物,都可以抑制油門螺旋桿菌,人們不妨試着多吃一些。
幽門螺旋桿菌是一種感染率極高的細菌,全球自然人羣感染率已經達到了50%,幽門螺旋桿菌的感染不分種族、年齡,也不分生活經濟情況,這種細菌對於慢性胃炎,消化性潰瘍有致病性,那麼幽門螺旋桿菌吃什麼食物好?
1、西蘭花可以預防幽門螺旋桿菌,在一定的程度上也有抑制幽門螺旋桿菌的效果。研究發現,西蘭花嫩芽含有一種濃度較高的天然生化物質,人們稱這種物質叫做異硫氰酸酯,這種物質是一種針對幽門螺旋桿菌的抗生素,所以日常中可以吃一些西蘭花。
2、大蒜有預防幽門螺旋桿菌的作用,研究發現,常吃大蒜的人,能夠有效的預防幽門螺旋桿菌的感染,大蒜中含有能夠降低胃中亞硝酸鹽的含量,減少了亞硝酸鹽胺的合成。不僅針對這種細菌有抑制的作用,同時大蒜還有解毒的作用。
3、吃花生米也可以幫助人們抑制幽門螺旋桿菌,每天早上的時候可以吃4到5個花生米,當花生米進入到小腸以後,就可以刺激到腸壁產生一些腸抑胃素,這種激素對潰瘍病的康復有一定的作用。
4、此外,還可以經常吃猴頭菇,猴頭菇能夠增強胃粘膜的保護屏障,對於潰瘍的癒合有一定的作用,同時也可以修復破損的胃黏膜。
5、核桃中有40%到50%的脂肪,其中大多數都是不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用,同時也可以防止動脈硬化,還有高血壓的功效。核桃中含有磷脂還有維生素E,這些物質對於增強細胞活性,對造血功能也有很好的作用,能夠起到增加食慾的作用。
6、動物的肝臟也可以幫助人們預防幽門螺旋桿菌,如果體內缺鐵,身體中的營養就會不足,不能充分的產生熱量。所以平時的時候可以多吃一些寒鐵的食物來預防幽門螺旋桿菌。
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