白髮的原因

現在不止是老年人會出現白髮，年輕人白髮也是隨處可見。老年人出現白髮和身體機能有關係，而年輕人出現白髮有很多原因，如：遺傳、疾病、精神、生活及飲食習慣等因素引起。想要預防或改善白髮平時可以多吃一些黑芝麻等食物。

現在大街上不止是老年人有白頭髮，很多年輕人也是白頭髮很多，針對這個現象很多家長也是經常犯愁。老年人長白頭髮，因爲身體各項機能都在慢慢退化，所以很容易出現一些異常的變。可是年輕人就不一樣了。那麼白髮的原因都有哪些？
　　遺傳因素
　　先天性“少白頭”大都是遺傳因素造成的，如遺性早老病、布科氏綜合徵等，大多有家族內幾代遺傳的病史。此類型的“少白頭”是遺傳基因突變導致機體酪氨酸代謝途徑全部或局部受阻所致。疾病因素：如腦垂體機能下降、甲亢等內分泌紊亂疾病；結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症；長期發熱；腦炎、神經系統病變；植物神經功能障礙等疾病。這些都是在臨牀上已經發現的，與頭髮由黑變白有相關性的疾病。精神因素：研究發現，長期處於高壓狀態，精神高度緊張，操勞過度；或長期抑鬱寡歡，悶悶不樂，容易過早的出現白頭髮。
　　生活飲食習慣
　　生活不規律，長時間熬夜，缺乏體育鍛煉等也是會導致出現白髮的。白頭髮的原因有很多但是在平時的飲食上面形成白髮是最常見的。愛喝飲料、酒精類飲品，喜食糕點等，有專家介紹，此類飲食很大程度上會消弱人體力量，導致脫髮、長皺紋，刺激皮膚組織，提前進入衰老期。
　　白頭髮吃什麼好
　　當年輕人出現白頭髮的時候，可以通過食用黑芝麻來改善這種現象：黑芝麻裏含有大量的蛋白質、糖類、多種維生素、卵磷脂、鈣、鐵等多種營養成分，這些營養具有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以幫助人體體內黑色素的增加，有利於黑髮生長。
　　出現白髮還可以多吃黑豆：黑豆又叫烏豆、味道甘性平。具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆可駐顏、明目、烏髮，使皮膚白嫩等功效。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆漿，再加上點枸杞子，會使頭髮得到改善。