子宮肌瘤患者能做瑜伽嗎
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子宮肌瘤患者能不能做瑜伽，要看情況。子宮肌瘤輕度患者是可以做瑜伽的，可增加自身的抵抗力；但如果女性這時是在月經期，月經量過多，就不要做瑜伽了。
子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，爲良性肌瘤。子宮肌瘤患者是可以練瑜伽的，並不會對子宮肌瘤產生影響。瑜伽的運動動作緩慢，當利用腹部進行深呼吸，使體內供氧量充足時，再用瑜伽各種不同的姿勢，能充分伸展身體的肌肉、韌帶，在訓練筋骨的柔軟度上有較好的效果。尤其是伸展脊椎的動作，以刺激自律神經，促進新陳代謝。瑜伽的減肥效果比不上有氧運動立即、明顯，但長期持續地練瑜伽，能修飾全身曲線均勻的線條。子宮肌瘤患者可以練瑜伽，能夠增強體質，改善情緒，是一種有益於身心的健康的運動。建議不要做高難度的動作，避免引起肌肉拉傷。
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