吃什麼預防癌症
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預防癌症是每個人都需要做的事情,可以從飲食方面進行預防,比如多吃些茄子,豆製品,苦瓜,海帶,菌類等等的蔬菜。另外要注意可以多喝些綠茶,最後要注意多吃些地瓜,麥麩等等食物,有利於身體的健康,更好的預防癌症。
癌症是很可怕的疾病,會危害到身體的健康,而且癌症的治療也是比較有難度的。所以都想一直保持一個健康的狀態,避免癌症。而且平時也要注意保護好自己,預防癌症。可以通過飲食進行預防,一起來看下吃什麼預防癌症?
1.茄子
茄子是有抗癌的作用的,曾經有實驗,從茄子當中提取的一種無毒物質,對治療胃癌、子宮頸癌等有一定的作用。
2.豆製品
豆腐和豆奶富含大豆異黃酮,可以降低患乳腺癌、結腸癌和前列腺癌的風險。
3.海帶
海帶可以預防乳腺癌和甲狀腺癌。海帶能殺滅或抑制腸道內可產生致癌物的細菌,纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排泄。海帶提取物對多種癌細胞有直接的抑製作用。所以想要預防癌症的發生,可以適當的吃一些海帶。
3.苦瓜
苦瓜雖然味道苦,但卻是一種罕見的抗癌瓜。苦瓜籽中含有一種蛋白酶抑制劑,可以抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶,從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。
4.菌類
約96%的真菌具有抗癌作用,如蘑菇、香菇、金針菇、木耳等富含多糖,可增強人體免疫力,對預防胃癌和肺癌效果較好。目前,香菇多糖已被用作治療癌症的抗癌藥物。
6.綠茶
綠茶中含有多酚類物質,與致癌物結合可以分解並抑制癌細胞的生長。每天喝一些綠茶可以預防胃癌、肝癌,但是要小心,茶不要太濃,晚上睡覺前最好不要喝茶。
7.紅薯
紅薯是一種很好的抗癌食品。能延年益壽、減肥。同時也能預防腸癌和乳腺癌。
8.麥麩
麥麩是很好的抗癌食品纖維,它可以預防和治療結直腸癌、糖尿病和高膽固醇血癥、高脂血症、便祕、痔瘡等。
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