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3.按揉風池穴
位置:風池穴位於後枕部,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
操作方法:採用拇指按揉法操作。雙手放在頭部兩側,掌心對着耳朵,雙手拇指分別按在兩側的風池穴上。揉動過程中,以感到酸脹爲度。按揉時間各約3~5分鐘,每天早晚各1次。
4.按壓足三裏穴
位置:足三裏在小腿前外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。站位彎腰,同側手虎口圍住髕骨上外緣,餘4指向下伸直,中指指尖處即是。
操作方法:採用拇指或中指適度用力按揉、按壓。穴位定位正確後,按壓足三裏穴,以出現痠痛、酸脹感覺爲宜。兩側足三裏穴按揉時間各約3~5分鐘,每天早晚各1次。
5.按揉曲池穴
位置:屈肘成直角,當肘彎橫紋盡頭處即爲曲池穴。
操作方法:雙手交叉按摩。找到穴位後,用拇指按揉、按壓,以出現痠痛、酸脹感覺爲宜。兩側曲池穴按揉時間各約3~5分鐘,每天早晚各1次。
6.小兒推拿
(1)清天河水
功效:清熱解毒,瀉火除煩。
位置:穴位位於前臂內側正中,腕橫紋中點至肘橫紋中點成一條直線。
操作:家長可用食、中二指指腹自腕直推向肘100~300次。
(2)清肺經
功效:清肺經具有宣肺清熱、疏風解表、止咳化痰功效。
位置:肺經位於無名指末節螺紋面或無名指掌面,由指尖至指根呈一直線。
操作:家長一手固定兒童無名指,另一手用拇指指端用推法自無名指第二指間關節橫紋直推至指尖稱清肺經。一般操作300次左右即可。
(3)揉膻中穴
功效:寬胸理氣、止咳化痰。
位置:位於前正中線,兩乳頭連線中點處。
操作:家長可用中指端按揉50~100次。
(4)揉迎香穴
功效:宣肺氣、通鼻竅。
位置:迎香穴位於鼻翼旁開鼻脣溝中。
操作:家長可用拇指與食指按揉此穴20~30次。
(5)摩腹
功效:調理脾胃與大小腸
位置:腹部
操作:以臍爲中心,做順時針摩腹,力度輕柔,做3~5分鐘。
(6)捏脊
功效:調陰陽、和臟腑、理氣血、通經絡、強身健體,有利於疾病康復。
位置:在背部,大椎(位於第7頸椎棘突下凹陷中)至龜尾穴(當尾骨端與肛門連線的中點處)成一直線。
操作:拇指在下食中二指在上,三指對捏交替捻動向前;或食指屈曲在下拇指在上,二指對捏皮膚交替捻動向前,自龜尾至大椎連捏3遍。後2遍每捏三下將背脊提一下,共捏5遍。
注意事項:對上述藥物成分過敏或患有過敏性鼻炎、哮喘等過敏性疾病者禁用。
用法:填充香囊佩戴。
方藥:藿香10g、丁香10g、佩蘭10g、艾葉10g、薄荷10g。
(三)芳香療法(用於密接人員)
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