哺乳期寶寶上火媽媽吃什麼?
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哺乳期寶寶上火時,媽媽要多吃新鮮的蔬菜和水果,這些都能起到祛火的作用,如蘋果、梨、香蕉、青菜等。
一般來說,哺乳期寶寶出現上火的情況下,哺乳期媽媽要注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃生冷寒涼的食物,一般來講,清淡的食物能夠起到降火的作用,比如蔬菜汁,能夠補充寶寶所需要的各種維生素和微量元素,並且能夠增強人體的免疫力,對降火也有很大的作用。
除了飲食,還可以通過減少哺乳的次數來給哺乳期的寶寶去火,減少哺乳的次數並不意味着不給寶寶餵奶,但是要做好少吃多餐的打算,這樣可以減輕寶寶的腸胃負擔,防止因爲上火引起的腸胃消化不良,二是要讓寶寶有足夠的休息時間,讓寶寶有足夠的睡眠,這樣可以降低寶寶體內多餘的能量,從而提高寶寶的耐受性。
哺乳期寶寶上火媽媽應該吃得清淡些,做飯時要注意少油少鹽。如果孩子出現上火症狀,可以多喝溫開水,避免讓孩子着涼。如果寶寶出現不適應立即就醫進行治療。
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