靈芝怎麼吃效果最好
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靈芝是一味很好的中藥材,生活中可以將靈芝泡水飲用,也可以將靈芝加水煎煮後飲用,還可以用靈芝泡酒飲用,都可以起到相應的保健作用。但不是所有人都適合服用靈芝的,孕婦、陰虛內熱的人羣、剛動完手術的患者以及對靈芝過敏的人都不宜服用靈芝。
靈芝是一味十分名貴的中藥材,服用靈芝有養心安神的作用,可以治療失眠、健忘,還有抗衰老的作用,此外,它還可以提高人體的免疫功能,治療多種疾病。不過,許多人僅僅知道靈芝的好處,卻不知道它的具體食用方法。那麼,靈芝怎麼吃效果最好呢?
一、靈芝怎麼吃效果最好
1.靈芝泡水
將靈芝煎成碎塊之後放入茶杯,之後用開水沖泡,代茶飲用,也可以將靈芝與綠茶一起用開水沖泡後飲用,有祛脂、降壓、除煩、益氣等功效,還可以降三高,適用於高血脂病症的患者飲用,且療效十分顯着,特別適合中老年人飲用。
2.靈芝加水煎煮
將靈芝切片之後取適量放入藥罐中,之後加適量的水開始熬煮,可以連續水煎三次,將三次煎煮之後得到的藥液混合後放入保溫瓶中慢慢,有治療甲亢、便溏、腹瀉、失眠等的作用。
3.靈芝泡酒
用藥材泡酒是中國自古以來就有的做法,如果有喝酒的習慣,也可以將靈芝剪碎或切片之後放入白酒瓶中密封浸泡,三天之後,待白酒的顏色變成棕紅時即可飲用,也可以在靈芝酒中加入些蜂蜜或冰糖,經常飲用,也可以起到相應的養生保健效果。
二、靈芝的禁忌人羣
靈芝對人體雖然有很大好處,但並非所有人都適合服用。孕婦是不能夠吃靈芝的,否則有可能誘發流產。陰虛內熱的患者也不利於服用靈芝,此外,發熱嚴寒者也不能服用靈芝,以免加重體內的火氣。剛剛動完手術一週的患者不能服用靈芝,這是因爲元氣大傷之後不宜進補,否則會加重流血量。免疫力功能失調的人吃靈芝會導致雙向失調,對身體健康不利。還有一些人對靈芝可能會產生過敏反應,在服用靈芝後有可能出現皮膚瘙癢的症狀,嚴重時甚至可導致死亡,也要避免服用。
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