潔癖怎麼辦
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潔癖患者,需要及時服用抗抑鬱,以及免疫抑制劑類藥物進行治療,同時可以在心理醫生的引導下,調整自己的心態。另外,還可以嘗試採用系統脫敏療法,以及認知療法來治,必要時,還可以使用厭惡療法。
愛乾淨是一個非常良好的生活習慣,但是如果過度,就是典型的潔癖,而潔癖在嚴重情況下,可能會影響到患者正常生活和工作,且精神方面,也會存在一定程度的異常,可能會出現強迫症,因此有必要及時治療,那麼潔癖怎麼辦才能改善呢?
1、潔癖的藥物療法
如果潔癖,已經引起患者出現強迫症,或者抑鬱症等精神症狀,就需要服用藥物,進行治療。具體可以在醫生指導下,服用舍曲林、鹽酸帕羅西汀一類抗抑鬱藥物。
必要時,可以使用糖皮質激素以及免疫抑制劑類藥物,不過服藥時,一定要遵循小劑量的原則,且不能隨意更改用藥量,否則可能會出現藥物不良反應。
2、潔癖的心理療法
對於潔癖患者,需要進行一定的心理治療,患者可以在專業心理醫生的引導下,不斷的改變自己的思維方式,克服出現的焦慮不安,以及壓抑抑鬱等不良情緒,同時最好是做出日常生活計劃,並注意轉移注意力,不要過度的關注潔癖症狀。
3、潔癖的系統脫敏療法
該種療法對於潔癖的緩解,有十分顯着的效果,具體需要患者,把自己害怕和過度在意的東西、場景,從輕度到重度,逐一寫出來。然後需要從最容易的一些事情,來控制自己的行爲,比如要逐漸減少洗手次數。
4、潔癖的認知療法
認知療法的關鍵,在於對患者進行教育糾正,主要是需要在醫生的幫助下,找出潔癖的原因,最好是用科學知識,消除存在的誤解。而且家人最好是積極配合治療,促進患者學會控制自己的行爲。
5、潔癖的厭惡療法
厭惡療法,可以幫助改善潔癖患者的一些症狀,可以經常採用橡皮圈方法。讓患者在手腕上戴一橡皮圈,但出現強迫性動作或者行爲時,可以使用橡皮圈彈自己手腕,一直到強迫症狀消失。
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