帶孩子帶出的腱鞘炎應該怎麼處理
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自從孫子出生後,張阿姨就把全部的經歷放在孩子身上。如今孫子已經學會了走路,但張阿姨的右手手腕卻一直疼痛難忍,而且手腕處還有鼓起了一個包。後來去醫院檢查,張阿姨被診斷爲腱鞘炎,但是由於要照顧孩子而不能長期休息,因此張阿姨的腱鞘炎一直不見好轉。
醫生告訴張阿姨,這種由帶孩子導致的腱鞘炎非常普遍,國外稱之爲“媽媽手”,而國內則一般都是“姥姥手”或“奶奶手”,這種類型的腱鞘炎基本都能通過保守治療痊癒,因此不用太擔心的。
首先,這種由帶孩子引起的腱鞘炎可以通過熱敷,藥水泡手等方法可緩解疼痛症狀,減輕炎症。但最重要還是能讓手腕得到充分休息,短期內儘量少做或不做家務和抱孩子,至少是少用疼的那一側手腕用力。
其次,抱孩子是也要講究技巧,即用另一側手爲主,疼痛側改爲用肘部用力,讓手腕和手指都空出來,保持放鬆狀態,不使勁。
如果一直沒有機會讓手和腕部得到休息,那麼疼痛症狀就會持續很長時間,不僅影響手用力和幹活,嚴重時還需要手術進行治療。
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